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半程马拉松跑2小时入内吗？半程马拉松跑2小时有什么用（半程马拉松跑2小时什么水平）JRSKAN
半马2小时，平均配速5′30″。一般跑者训练两个月就可以了，也不排除部分天赋跑者一个月就可以参赛并破掉2小时。这样分配，总用时116分钟，稳破2小时。如果半程马拉松要达到2小时以内，业余跑者中算是成绩不错的了。有这个成绩，半程应该...
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北京马拉松提高报名条件： 近两年3小时内完成半马
7月18日下午，2016年北京现代·北京马拉松组委会在京举行新闻发布会，宣布7月20日上午10点开始报名，9月17日早上7点30分在天安门广场发枪，终点依旧设在奥林匹克公园，关门时间为6小时15分钟。
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2019海尔·青岛马拉松落幕 全马半马冠军了解一下
青岛新闻网5月4日讯（记者刘文超陈志伟）今天7时30分，2019海尔·青岛马拉松鸣枪开跑。男子全马冠军来自肯尼亚，成绩为2小时22分17秒，女子全马冠军来自埃塞俄比亚，成绩为2小时43分42秒。...
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全程马拉松详细配速表
全程马拉松详细配速表，配速的意思是每公里用时多少分钟，比如630配速指的就是一公里需要6分30秒马拉松配速表一般是马拉松比赛中为了达到某个成绩而制作的，一般是兔子才会用到配速表马拉松是一项国际上非常普及的长跑项目，全程马拉松42.195公里，其过程非常考验运动员耐力，另外还有半程马拉松，四分马拉松。但以全程马拉松最为普及。速配表马拉松成绩对...
半马1小时30分的水平
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