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半马世界纪录刷新：近37年提速2分40秒 中国速度尚在世界1981年之前
是 张德顺 今年2月在眉山跑出的1小时07分55秒，还停留在1997年前的世界顶级水平状态。查看原图 1.57M 央视财经评论:“双十...
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805人跑进1小时30分，2500多人刷新PB！2024桐庐半程马拉松越跑越快
就为让大家跑得更爽更快，今年组委会还在省内首创为高水平选手增设了1小时20分的官方配速员，带领选手们实现突破。大家跑得有多快...
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半马世界纪录刷新：近37年提速2分40秒 中国速度尚在世界1981年之前
是 张德顺 今年2月在眉山跑出的1小时07分55秒，还停留在1997年前的世界顶级水平状态。
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半程马拉松跑2小时入内吗？半程马拉松跑2小时有什么用（半程马拉松跑2小时什么水平）JRSKAN
半马2小时，平均配速5′30″。一般跑者训练两个月就可以了，也不排除部分天赋跑者一个月就可以参赛并破掉2小时。这样分配，总用时116分钟，稳破2小时。如果半程马拉松要达到2小时以内，业余跑者中算是成绩不错的了。有这个成绩，半程应该...
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小红书：马拉松4小时什么水平：马拉松3小时28分是什么水平
...属于中等水平，通常业余跑者全马用时在345-至415之间。配速为每公里5分40秒，因为全马距离很长，达到这个成绩，建议前30公里配速不可低于5分15秒。争取3个小时内跑完32公里，最后的10公里才是...
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半程马拉松配速表与时间表（420配速跑半马要多久
状态好的话可能会跑进2小时。80/218分钟/公里，以你现在的水平。get必备生活常识，半程关门时间为5小时至3小时都有，400米跑道大约2分左右，半马配速在5分钟一公里较合适，专业运动员1小时多...
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谷爱凌晒半马成绩1小时41分39秒 自爆等红灯还忘了停表
...绿灯的时间，也差不多一级运动员水平了顶 [19] 回复 收藏分享 复制king师兄 [山东省青岛市]3我是业余的，我的半马最好成绩131顶 [9] 回复 收藏分享 复制这是在开放...
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全马330什么水平
众所周知，全程马拉松距离是42.195公里，全马330意思是跑完42.195公里用时3小时30分钟，平均配速大约是4分58秒左右，这个水平在业余跑者中属于中等偏上了，还是很厉害的，毕竟能跑下来全马的人本来就不多，还能以4分58秒的配速跑完，日...
半马1小时30分什么水平
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