-
第一次跑15公里，用时1小时30分钟，能参加半马完赛吗？
如果以题主现在的水平去跑半程马拉松，应该是没有问题的。会在关门之前到达终点。不过半程马拉松毕竟长达21.0975km。如果自身还没有具备半马能力，强行去冲击，难免会给身体带来伤病的隐患...
-
第一次参加半马成绩135，是什么水平？跑全马好跑吗？
从理论上来说，半马1小时35分，你的全程大概在3小时30分左右就可以跑完的。当然这个前提就是你要有经常去跑步，或者是有跑过30公里左右的lSD。全马并不是简单的两个半马相加那么简单，全马到后半程的压力是非常大的，如果你只跑过半马...
-
半程马拉松1小时30分钟的水平评估及挑战
在半程马拉松比赛中，完成1小时30分钟的成绩通常被认为是优秀水平，尤其对于业余跑者来说。这样的成绩意味着你的平均配速约为每公里4分15秒左右，是一个相对较快的速度。一般来说，半程马拉松的...
-
74岁大爷西马329，6岁男孩半马1小时30多分完赛！盘点上周马拉松10大名场面
...标赛，跑出了2:12:00的成绩，刷新PB3分钟，排名男子第八，一举达标国际运动健将水平。上周比赛也是他首个大型马拉松比赛冠军！
-
最新《大众跑步等级评定标准》 看看你是什么水平
全马目标2小时30分， 半马目标1小时12分训练项目训练配速总时长5000米比赛...
-
跑步（全马、半马、10公里）等级标准，最全马拉松完赛配速表
评定覆盖所有的马拉松爱好者，共设置了9个年龄组别：29岁以下组、30-34岁组、35-39岁组、40-44岁组、45-49岁组、50-54岁组...
-
今天早上自己在马路上刷半马，1小时35分10秒什么水平？
感觉130我是进不去了，3年前首半马在跑道上52圈半我跑了1小时32分，如今三年以来基本上是进不了132，但也出不了137的水平。感觉进步每一秒都好难。今天是跑步八周年的日子，我还会继续。你的半...
-
1小时50分跑完半马是什么水平 半马的最好成绩是多少？
1、1小时50分跑完半程马拉松是一般正常水平。2、半程马拉松也就是二分之一马拉松，英文:Half Marathon，目前国际上从众增长最快的赛跑项目。路程长度是21.0975公里，或13.1英里。3、半程马拉松...
-
半程马拉松你能用多久跑下来？
从知识角度来看，半程马拉松的平均完成时间一般在2小时左右，所以完成1小时30分的选手已经具备了较高的运动水平和身体素质。此外，根据一些专业的研究结果，完成马拉松的时间与心血管健康、身体...
浏览更多安心，自主掌握个人信息!
我们尊重您的隐私，只浏览不追踪
