-
今天早上自己在马路上刷半马，1小时35分10秒什么水平？
你的半马135水平很棒！如果你的年龄30岁以上，那是属于大众精英级跑者！嗯，可是你为什么还这么忧伤和叹息呢？也许是对自己有更好的要求吧？要想跑进130，全程平均配速要hold住4’16”，从你...
-
第一次跑15公里，用时1小时30分钟，能参加半马完赛吗？
第一次跑15㎞，用了1小时30分钟，也就是6分配速，这速度算马马虎虎，想要完成半马，是没多大问题的。其实，只要能够完成10㎞的人，一般来说都是可以完成半程的，你现在都能跑15㎞了，最后6㎞.
-
半马1小时18分，全马2小时38分，央视主持人于嘉的跑步经验分享
跑进3小时10分，成为国家二级运动员。时隔6年，40岁的 于嘉 昨天自己刷了一个全程马拉松，还在微博发长文回顾了自己的跑步历程，全文大约3000多字。他还晒出了自己的跑步轨迹。42.2公里只用时2小时38分14秒...
-
半马一小时30分钟配速多少
半马一小时30分钟配.半马跑一小时三十分钟，平均配速大约是每公里4分15秒左右。然而，这只是一个大致的估算，具体配速可能会因个人体能、比赛路线、天气和其他因素而有所不同。 作者在文中提到了自己的半马成绩和全马目...
-
16岁半马1小时30分钟算有天赋吗【马拉松吧】
16岁半马1小时30.我个人认为挺普通的，你训练量也小我是文化生，15岁，跑步只是爱好。月跑量150公里左右，5k1650，10k3617，这个水平和普通体育生差别还很大，lz水平可能还不如我，更提不上有天赋了
-
57分31秒！半马世界纪录提升1秒：跑步多久可以去跑半马？
如果按照半程马拉松比赛的关门时间来看，一般是3小时。一般人跑完10公里基本用时会在60-75分钟，那么剩下11公里多还有约2小时的时间...
-
半马1小时30分钟什么水平是几分配
半马1小时30分钟的成绩属于中等水平 在配速方面，大约是每公里5分48秒左右 配速是指马拉松训练中常用的术语，就是每跑一公里用时多少分钟，这个时间越精确越高越好，可以用于监测和调整自己的跑步速度 不过不必纠结于具体的数字如5...
-
第一次跑15公里，用时1小时30分钟，能参加半马完赛吗？
第一次跑15㎞，用了1小时30分钟，也就是6分配速，这速度算马马虎虎，想要完成半马，是没多大问题的。其实，只要能够完成10㎞的人，一般来说都是可以完成半程的，你现在都能跑15㎞了，最后6㎞.
-
第一次跑15公里，用时1小时30分钟，能参加半马完赛吗？
第一次跑15㎞，用了1小时30分钟，也就是6分配速，这速度算马马虎虎，想要完成半马，是没多大问题的。其实，只要能够完成10㎞的人，一般来说都是可以完成半程的，你现在都能跑15㎞了，最后6㎞...
-
半马跑进2小时，是什么水平？ 很多人说，半马两小时是分水岭，那么，半马跑进2小时是达到什么水平呢？
2024年3月开始跑步，10月份人生首半马，码2不是很简单么…想跑到1:30才能难[呲牙] 半马破2太简单了，有长跑习惯的基本都能做到 60跑步三个多月跑量3百...全马跑进4小时是不是比半马跑进2小时厉害？...
半马一个小时三十分钟
相关内容浏览更多安心，自主掌握个人信息!
我们尊重您的隐私，只浏览不追踪
