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勇士这场调整有意思,巴特勒折返跑三节,蹲底角三分,试三节库明加组织和playmaker……
第四节下半场库巴回归…,上桑托斯都不敢上库明加了,别再试阵容,试脱了 巴特勒蹲底角的时候,都是波姐在持球 引用@科尔密真是迷 发表的: 巴特勒蹲底角的时候,都是波姐在持球 看的出...
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这教练,利拉德上半场十中七,第三节给角色球员这么多戏份,利拉德一直折返跑,第四节哪投的进球
我看了全场,尤其是第三节,利拉德真就是一直折返跑,没人给他传球 引用内容由于违规已被删除 过分解读了哥 引用内容由于违规已被删除 利拉德无数个空位字母就是不传,我寻思字母这么多荣...
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篮球训练计划1
进攻第 3 人在过半场后加入。6.篮球场折返跑。6 个每组,共 3 组。要求全速跑 7.放松按摩 第七周 打教学比赛。第八周 1.M 形划步练习。2.两人一组传接球上篮。3.投篮练习,两底角往返跑...
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体育选项项目内容及考核要求(篮球)
u 半场往返运球(技评) 方法:从端线运球出发,运球至中场线折返。要求:不能两次运球,不能带球走步。标准:90-100分:运球动作正确,熟练连贯。80-89分:运球动作尚正确,熟练连贯。70-89分...
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求篮球训练计划.
如果你只在篮框前练习三个月你的篮球水平能提高5%的话,那么你用两个半月联系体能 再用半个月进行 有球训练 那你的水平能提高25% 以上只是打个比方,如果你想以最快的速度提高篮球水平的话 我建议你这样分配时间:用50%的时间练习体能.拉韧带(腿部肩部等) 满跑 快速折返跑 蛙跳 俯卧撑 仰卧起坐 引体向上 跳绳/用30%的时间进行无篮筐的练习(同意wbx666888的说法).运球跑,要像无...
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篮球队训练实施方案.doc
周二敏捷训练(禁区步伐环绕、跳绳、6公尺折返跑、禁区对角快跑、梅花桩折返跑)。周三运球训练(全场椅子障碍物运球通过、一对一运球攻守、假动作切入)o周四防守训练(空手背手防守步伐、切断防守...
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专业篮球训练计划.doc
周二敏捷训练(禁区步伐环绕、跳绳、6公尺折返跑、禁区对角快跑、梅花桩折返跑)。周三运球训练(全场椅子障碍物运球通过、一对一运球攻守、假动作切入)。周四防守训练(空手背手防守步伐、切断防...
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山西逆转广厦!张宁绝杀,孙铭徽上头,胡金秋无奈,双外真毒瘤
其实在之前的比赛,胡金秋在上半场一直都是折返跑。而且在保持领先的情况下,胡金秋上半场就打了14分钟,获得了足够的休息。可惜来到下半场,又开始折返跑了,导致全场比赛就获得24分,这是让其...
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