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  • 助眠的方法

    睡觉前很敏感 随便一点声音都会打扰到 我是住校生 现在又在上高三 心里压力很大 是否可以服用安眠药 指导意见：你好，你这种情况多是由于压力大、精神紧张造成的，可以睡前泡泡脚，睡觉时用棉团...

  • 助眠的中药

    通常来说，助眠的中药有酸枣仁、合欢皮、五味子等。1、酸枣仁：酸枣仁具有养心补肝、敛汗生津以及宁心安神的功效，适用于改善心烦、心悸、失眠多梦等症状，从而提高睡眠质量。2、合欢皮：合欢皮...

  • 如何助眠

    助眠的方法主要分为四个方面，有饮食方面、运动方面、药物方面和物理治疗方面。1、饮食方面:比如睡前可以喝一杯热牛奶，牛奶有安神助眠的作用。除此之外，核桃、桂圆、莲子等均可以助眠。切忌，...

  • 睡眠不好可以用五款助眠中药

    桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠多梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。食疗可做桂圆肉花生鱼头汤。莲子 睡前服用糖水煮莲子，会有良好助眠作用。莲子...

  • [农连医]养生堂——安神助眠茶

    农连医平台分享一款安神助眠茶方，滋阴清热，养血安神，让你安睡到天亮。快来和我一起制作吧~ 配 料： 酸枣仁、百合、茯苓、麦芽、甘草、山药、 黄精、枸杞、根据个人喜好加入适量冰糖。温馨...

  • 古风助眠，医馆照顾中毒的你

    楼上整了个琵琶班，一天天的可吵了。想拍视频也拍不成，哎。。好不容易安静了，小猫咪又来捣乱，这两天可冷了，我天天窝在床上像个鹌鹑，今天可算是拍视频了哈哈哈，估计底噪会有点大，毕竟外面在下雨。明天准备拍一个给蹲监狱的你看病，不过看视频的估计有点惨，不是中毒就是蹲监狱哈哈哈

  • 足浴助眠法

    出盆后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心，其催眠助睡效果会更佳。中药浴足安眠法的现代机理与方法怎样?中药洗足治疗失眠的中医浴足安眠法，不仅方法简便，而且行之有效，深受广大患者的欢迎。...

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