夏天来盘凉拌豆芽菜，低热量，即使吃上一大盘也不用担心长胖！

豆芽具有清热明目，补气养血，防止牙龈出血，心血管硬化及低胆固醇等功效，凉拌豆芽非常爽口，人见人爱，酷爽夏日，来一盘凉拌豆芽菜再好不过了，清爽可口，几乎零热量，即使吃上一大盘也不用...

豆芽凉拌青椒的热量

食物名字： 豆芽凉拌青椒 食物别名： 美味的豆芽凉拌青椒 食物热量： 48 大卡 / 208克 碳水化合物： 每208克豆芽凉拌青椒含有≈ 7.1 克碳水化合物，占比约 3.41%。 脂肪...

快手低热量菜谱—凉拌豆芽菜

快手低热量菜谱—凉拌豆芽菜的做法步骤 步骤 1 豆芽买回来以后洗干净泡水半小时。步骤 2 起锅烧水，水开下入豆芽焯烫至豆芽变色即可捞出过冷水。步骤 3 过好冷水的豆芽捞出，加入所有调...

凉拌豆芽的热量和营养成分

凉拌豆芽(100 克)含有47卡路里 热量分解：2%脂肪,80%碳水物,18%蛋白质. 一般食用份量: 食用量 卡路里 1 份（80克）38 100 克 47 相关沙拉类型的: 土豆沙拉 鸡蛋沙拉 希腊沙拉 金枪鱼/吞拿鱼沙拉...

凉拌豆芽

凉拌豆芽的做法,凉拌豆芽怎么做请看步骤：1.先热水炒豆芽20秒捞出赶紧拌香油！2.其它食材过热水焯出过凉水！调盐十三香醋，最后放味精...

凉拌豆芽的营养价值，凉拌豆芽营养

全面分析凉拌豆芽的热量，营养价值，凉拌豆芽补充维生素A、维生素B族、维生素C，补钙，补铁，食物做法以及食用注意事项等等，食物库提供。

豆芽的热量是多少

1、凉拌豆芽：准备300克豆芽、50克胡萝卜。将豆芽和胡萝卜处理一下，豆芽去掉根部，放入开水中焯烫，捞起来过凉;胡萝卜去皮切成丝和豆芽一起放在盆里，加入姜丝、食盐、鸡精粉、白胡椒粉、白醋，然后搅拌均匀就可以开吃了。2、豆芽...

快手低热量菜谱—凉拌豆芽菜

快手低热量菜谱—凉拌豆芽菜的做法 豆芽买回来以后洗干净泡水半小时。起锅烧水，水开下入豆芽焯烫至豆芽变色即可捞出过冷水。过好冷水的豆芽捞出，加入所有调味料。起锅烧油，油热泼在铺好调料...