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  • 冬至养生要注意什么？听这堂课就够了

    何欣强调，冬至前后，老年人更要注重科学养生，不仅有助于健康过冬，更可提高机体免疫力，进而达到延年益寿的目的。那么，冬至养生需要注意哪些方面呢？情志养生，宁静为本 冬季要以安定、清净...

  • 冬至养生应注意什么

    冬至养生的5个注意事项 1.冬至养生重在养心 冬至养生的重点是要养心。要养生先养善良、宽厚之心，心底宽自无忧。冬季养生，要静神少虑，保持精神畅达乐观，不为琐事劳神，不要强求名利、...

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冬至养生要注意什么

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