冬季常见补血的食物有哪些

1.金针菜 金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了二十倍，铁质含量丰富，其他还有维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素并有利尿及健胃作用。

十大适合冬天吃的蔬菜 冬天吃哪些蔬菜比较好→MAIGOO知识

此外红薯、花菜、莴笋、豆芽、莲藕也很适合冬天吃，对身体很有益处，来看看他们的具体功效吧。白萝卜 大白萝卜是很多家庭冬季养生不可缺少的菜肴，萝卜有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散淤之功能。大多数幼儿感冒时出现喉干咽痛、反复咳嗽、有痰难吐等上呼吸道感染症状。多吃点爽脆可口、鲜嫩的萝卜，不仅开胃、助消化，还能滋养咽喉，化痰顺气，有效预防感冒。 菠菜 菠菜含有大量的叶酸、维生素A、钾和...

秋冬季种植哪些蔬菜好，秋冬季蔬菜种植指南

秋季种植哪些蔬菜好，秋季蔬菜种植指南： 1、菠菜。菠菜一年可以种植两次，秋季播种为多，从种下去到收获的时间一般在60天以内。适合菠菜生长的地方一年四季都可以种植，甚至于北方的冬季都可以种植菠菜，等到下一年的春季收割。菠菜怕热，温度达到25℃以上的话影响生长发...

冬天，也就是这个天 的 应季蔬菜有哪些？360问答

这个季节真正长的蔬菜有萝卜、胡萝卜、花菜、包菜、白菜、大白菜、菠菜、蒜苗、莴苣、 油麦菜、生菜等，我知道的非温室培养出来的暂时就想到这么 多哦

适合冬天种的十种蔬菜

菠菜，又叫赤根菜、鹦鹉菜，是北方越冬蔬菜的代表，菠菜是耐寒性的蔬菜，抗冻性非常强，即便是在零下4℃种子也能够发芽生长，它的地上部分能耐得住零下6℃至8℃的低温，是十大冬季适合种植的蔬菜之一。而且菠菜的生长期很短，一到两个月左右就可以收获，冬天种植菠菜宜选用冬性强、耐抽薹、耐寒性强的中、晚熟品种，如圆叶菠、迟圆叶菠、华菠1号、辽宁圆叶菠等。 详细油菜 能耐零下5-8℃的低温油菜是十...

冬天能够种植的蔬菜有哪些？

...萝卜、白菜、西洋菜、茼蒿、上海青、韭菜、香菜、蒜苗、葱、菠菜、芥菜、芹菜、花菜、油麦菜、荷兰豆等。大葱品种：按其葱白的长短，有长葱白和短葱白之分。长葱白类辣味而肥厚，比较有名的品种有辽宁盖平大葱、章丘大葱、北京高脚白、陕西华县谷葱等；短葱白类葱白短粗而肥厚，品种有山东章丘鸡腿葱、河北的对叶葱等。 白菜品种：根据当地的气候条件、栽培技术及有关品种的生育期、抗病性、耐贮性，选择适宜的品种。一般肥水条件好的地块选用高棵的晚、中熟品种，肥

冬季最适宜吃哪些食物？寻医问药网

3,蔬菜的选择：红薯,油菜,菠菜,木耳,胡萝卜,白菜,萝卜,生姜,大蒜,土豆,山药,口蘑,香菇,荸荠等.2,肉蛋奶的选择：牛肉,羊肉,狗肉,鸡肉,肝脏,禽畜血,鲤鱼,鲫鱼,乌鱼,鳝鱼,虾,牡蛎,蛋类,奶及其制品等. 3,蔬菜的选择：红薯,油菜,菠菜,木耳,胡萝卜,白菜,萝卜,生姜,大蒜,土豆,山药,口蘑,香菇,荸荠等. 4,水果的选择：橘,柑,苹果,枣,桂圆,橙子,香蕉,山楂,猕猴桃,木瓜,柿子等. 4,水果的选择：橘,柑,苹果,枣,桂

冬天阳台适合种哪些蔬菜？冬天室内可以种什么蔬菜？5号网

冬天阳台适合种哪些蔬菜 1、冬季是可以种植小香葱的，但是要有心理准备，它在室内或者阳台会长的很慢，而且像钢针一样细的状态会维持很长时间，不如用葱根来种，保在20天内吃上小葱。 ...