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早晨一碗神仙粥，越喝越年轻！
冬天早餐就想吃热粥，6道营养粥，暖心暖胃，换着做早餐不再单调 青山138 阅78 转4 值得保存的7款养生早餐粥做法，常吃少生病又长寿！卢易白 阅29 入秋后这菜再贵也要买，做成小饼，鲜嫩...
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冬季七最营养早餐
冬天暖气不足的时候，不适合吃。口 味：偏甜。推 荐：如果用面包，建议选无糖全麦面包，可以中和酸奶的甜口味。友情提醒：如果选用面包，适合做好马上吃，否则面包就会泡软了。4金枪鱼三明治 原...
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【健康养生】每日一餐养生粥寒冷的冬天，发现早餐里的
【健康养生】每日一餐养生粥寒冷的冬天，发现早餐里的粥是必不可少，不仅热乎乎的能抵御寒冷，而且还能养胃，喝出健康！今天我和宝宝喝的是小米南瓜粥，制作方法非常简单，小米，葡萄干，红枣洗干净，加水倒入几滴油熬制，南瓜 ...
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冬天赖床还能吃上热腾腾的早餐？秘诀在这里
冬天的早上来上这么一碗热腾腾、香喷喷的铁棍山药面，营养又美味，吃上一碗全身都舒坦了。冬天到啦！快去试一下上面这些热腾腾美食吧！不仅能温暖你的胃，更能温暖你的心！源食尚品各大门店，...
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早上吃热食晚上吃凉食 做到阴阳消长对身体好
进入冬天，温度降低，不少人会在吃饭时吃的很快，“趁热吃”能吃到热乎乎食物，要是吃的慢，可能会吃到冰冷的食物。而在晚上，约上几个朋友，吃火锅也很常见。殊不知，这样并不科学，在中医上有...
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冬季饮食养生需遵循“早吃热晚吃凉”
早餐可以吃大米、面包、馒头等主食，喝咖啡、牛奶、热巧克力等饮料，它们都能暖身提神。中午就可以吃牛肉、鸡肉、羊肉等热性的肉类，以及韭菜、洋葱、香葱、大蒜等蔬菜，帮助下午精神抖擞。如果喜欢麻辣火锅、烤肉等味重辛辣的食物...
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哪些食物不宜冬季早晨吃
你可以将每天早餐改为健康的烤番茄和蘑菇，蘑菇是很好的养生食品。女人冬季吃什么早餐最健康清粥+小菜粥本身就具有容易消化和...
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冬季早晨养生粥
因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500—800毫升温开水，既可补充一夜流失后的水分，还可以 清理 肠道，但不要在吃早餐前喝较多的水。早餐如果能够补充水果，品质会更好!水果为维生素A、C丰富的来源，并含维生素B群、纤维质...
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女人冬季吃什么早餐好
清粥+小菜 粥本身就具有容易消化和吸收的作用，而搭配着各种新鲜的蔬菜看似可以保证了一上午所需的维生素、膳食纤维了，但是从健康的角度上说少了蛋白质，因此如果可以加个鸡蛋，或者适当的...
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