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冬天，宁可不吃肉，也要常吃5种“根菜”，滋养温补身体好
导语：冬天，宁可不吃肉，也要常吃5种“根菜”，滋养温补身体好 老话说，“秋吃果、冬吃根”，已经到了寒冬，根茎类蔬菜要经常吃，它们富含营养，且特别健康，别不懂吃。冬天，宁可不吃肉，也要...
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冬天宁可不吃肉，也要常吃这菜，低脂营养高，越吃越好吃
导语：冬天宁可不吃肉，也要常吃这菜，高营养低脂肪，越吃越好吃 大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。菌类是一种对人体非常有益的食材，不管是红烧还是做汤，味道都非常的...
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冬天宁可不吃肉，也要吃这8道素菜，清淡少油，驱寒暖胃还补水
在冬天大鱼大肉吃腻了，换点简单滋补的蔬菜，也能补充人体所需要的营养，清淡少油，色香味俱全，而且经常吃不长胖，有喜欢的朋友们赶紧学起来吧。炒粉条 1.准备食材： 准备 粉条一把，剪断...
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冬天，宁可不吃肉也要吃这菜，浑身是宝，和鸡蛋简单一炒，真香！
导语：冬天，宁可不吃肉也要吃这菜，浑身是宝，和鸡蛋简单一炒，真香！大雪过后，气温明显下降了不少，寒风刺骨的滋味让人无比的难受，很多人会出现手脚冰凉，脾胃失调，便秘等现象，特别是身体虚弱的中老年和女人。冬天宁可不吃肉也要...
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冬天，宁可不吃肉也要吃这菜，7元一斤，叶酸丰富，女人要多吃！
每逢佳节胖三斤，过年期间免不了要吃很多大鱼大肉，对体重和肠胃都是一次严峻的考验，西兰花属于高纤维蔬菜，可以很好的减轻肠胃压力，而且营养价值不在肉类之下，在这个“数九”寒天里，能有效...
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冬天，宁可不吃肉也要吃它，蛋白质含量比鸡蛋高，营养滋补不长肉
“干炸平菇”因为外焦里嫩，又香又脆，比吃肉还营养解馋！所以很多人喜欢吃。看似简单的“炸蘑菇”，其实很多人做不好，不是脆皮糊太硬不酥脆，就是炸得不成形，黑糊糊的，不但吸油，还不好吃，...
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