冬天宁可不吃肉，也要多吃这4样，增强自身免疫，健康过冬天

导读：冬天宁可不吃肉，也要多吃这4样，增强自身免疫，健康过冬天冬季是一个寒冷的季节，气温骤降，人体需要更多的热量和营养来保持体温和增强免疫力。在这样的季节里，饮食调节尤为重要。

原创 冬天，宁可不吃肉，也要吃它，滋补保暖又补钙，比吃肉香多了

今天我就来跟大家分享一道猪大肠的做法，冬天，宁可不吃肉，也要吃它，滋补保暖又补钙，比吃肉香多了。猪大肠是生活中常见的一种食材，不但鲜美好吃，营养也是非常丰富的，猪大肠中含有丰富的...

冬天，宁可不吃肉也要吃它，蛋白质含量比鸡蛋高，营养滋补不长肉

如果喜欢吃软乎的，可以不二次复炸，只有经过复炸的蘑菇，才能放的时间长，不回软。每年冬天，我家一周最少要炸2次，现在蘑菇1斤5块钱，买2斤能吃一整天，外焦里嫩，又香又脆，既能当菜，又能当零食，比吃肉强。【 小贴士】： 1： 炸蘑菇时，很多人第一...

冬天宁可不吃肉，也要多吃这4样，增强自身免疫，健康过冬天

导读：冬天宁可不吃肉，也要多吃这4样，增强自身免疫，健康过冬天冬季是一个寒冷的季节，气温骤降，人体需要更多的热量和营养来保持体温和增强免疫力。在这样的季节里，饮食调节尤为重要。

冬天，宁可不吃肉也要吃它，蛋白质含量比鸡蛋高，营养滋补不长肉

如果喜欢吃软乎的，可以不二次复炸，只有经过复炸的蘑菇，才能放的时间长，不回软。每年冬天，我家一周最少要炸2次，现在蘑菇1斤5块钱，买2斤能吃一整天，外焦里嫩，又香又脆，既能当菜，又能当零食，比吃肉强。【小贴士】：1：炸蘑菇时，很多人第一步就错...

冬天，宁可不吃肉也要吃它！营养极高，增强体质，比大鱼大肉鲜

而且在冬天天寒地冻，更需要身体内的能量来为我们的身体御寒。一般秋冬季节经常吃的就是热量比较高的食材。平日也应该配合着蔬菜...

冬天宁可不吃肉也要吃它，美味又营养

冬天，正是吃白菜的季节，因为冬天的白菜特别的鲜甜，就算是水煮白菜也都特别的可口。白菜不但好吃，经常食用对身体还有意想不到的好处，接下来我就为大家分享食用白菜的好处，希望大家能够喜欢...

冬天宁可不吃肉也要吃它，隔三岔五吃一次，健脾胃补气血，冬天少生病！（桂花莲藕）

冬天宁可不吃肉也要吃它，隔三岔五吃一次，健脾胃补气血，冬天少生病！时间如梭，11月过一多半了，在北方天气寒冷，屋里也都有了暖气，暖暖地过冬。在这个时节是最干燥的一段时间，早上嗓子都...

冬天，宁可不吃肉，也要吃这6种应季食物，个个都是治病“高手”

下面和友们分享的6种食物，冬天，宁可不吃肉，也要吃它们，个个都是治病“高手” 1、白萝卜，治疗感冒咳嗽痰多 时下天气寒冷，容易感冒，而感冒咳嗽痰多的时候，正适合吃白萝卜。因为白萝卜中的...

冬天，宁可不吃肉也要吃它，5块钱一斤，入锅一蒸清淡营养又美味

一到冬天我就给孩子丸子吃，做好的丸子清淡营养又美味，比大鱼大肉香，用营养丰富的蔬菜配上肉做成丸子太香了，既有菜又有肉，营养非常的全面，孩子们也都很喜欢吃，冬天，宁可不吃肉也要吃它，...