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老年人冬天要多吃这道蒸菜，清香美味，健脾养胃，不会吃就可惜了
肉馅腌制好后，将肉馅放在青瓜片上，所有的肉馅都放好后，起锅烧水，水开后将蒸盘放入锅中，接着将青瓜肉丸都放入蒸盘中，然后盖...
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冬天，我家常吃这道蒸菜，有点贵，但节俭的老妈说：物有所值
1、把准备好的花椒和大料放入碗中，倒入70毫升左右的开水，浸泡10分钟左右备用。
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冬天，建议常给孩子吃5道蒸菜，增强体质，孩子爱吃身体好少生病
家长要多上心，别大意了。 冬天，建议常给孩子吃5道蒸菜，增强体质，孩子爱吃身体好少生病！蒸这种做法可以极大程度地保留食物的营养，比其它做法营养高，而且口味清淡，更适合孩子吃。快来看看这几道蒸菜的具体做法，感兴趣的话...
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营养美味 健康纯蒸 适合冬天吃的蒸菜
奥田蒸箱HAT-Z02 （微晶钢化玻璃易洁板面） 一、蒸蛋蒸菜里面最简单、最经济的莫过于蒸蛋了，蒸蛋作为中国最经典的蒸菜之一，是许多中国人的童年回忆。只需准备三两个蛋，打碎放至碗中，加些许水，可以根据个人口味加些酱油等佐料，放入蒸箱内，调好时间，即可食用。如此蒸好的蛋，香滑可口，鲜美多汁，相当美味。二、清蒸鲈鱼 准备好杀好的鲈鱼、 奥田蒸...
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油烟不健康，冬天换点蒸菜吃一吃，吃完整个人都热乎乎的，特下饭
滑嫩鲜美特别下饭，家人说比红烧更好吃，汤汁用来拌饭超美味，尤其蒸菜更健康更少闻油烟。【食材】花生油10克、小2个、鸡腿5个...
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“秋天补得好，不怕冬天过不好”，分享5道营养蒸菜，滋补强身
营养丰富，秋天多做给家人吃。 一、虫草花蒸牛肉。做法： 二、蒸白菜肉卷。
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8道适合冬天的蒸菜，营养不油腻，好吃不上火，快来试试吧
①土豆去皮洗净，切小块；荷叶洗净，沥干水分；葱、姜、蒜洗净切末。 ②油锅烧热，下入土豆块，撒入适量盐，煎至表面微焦，盛出。土豆块与葱末、蒜末、姜末、白糖、五香粉、生抽拌匀，并撒上米粉。 ③将洗净的荷叶平铺于蒸笼内，放入土豆块，上锅蒸约20分钟即可。 02 清蒸萝卜丸子 食材准备： 白萝卜1个、肉末200克、红薯淀粉适量、香葱1根、姜末适量，食盐、生抽。
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冬天最馋这蒸菜，蒸一蒸就好，实在太鲜美了，常吃滋补强身不怕冷
这里要分享的创新蒸排骨做法是：南瓜蛋黄蒸排骨。搭配咸蛋黄和南瓜一起蒸出来的排骨，味道鲜香粉糯，排骨嫩滑多汁，营养更全面，热量更足，最适合冬天吃了，蒸一蒸营养好吃
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