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  • 一篇内功修炼的方法

    一篇内功修炼的方法很多都是这样的，不过你要记住，气功是不会让你憋气的，是闭气。两者的区别是，闭气是非强迫性的，憋气是强迫性的...

  • 内功修炼心法

    毋庸置疑，地府和龙宫在内功的造诣上是远远凌驾于其他六大门派的。地府的“摄气诀”和龙宫的“龙神心法”各有所长， 但是如果和本门的武功相配合的话，摄气诀还是要略胜一酬。除去所有门派共有的疗伤和恢复气血、精神的技能，“龙...

  • 内功修炼心法

    这才是我们读大学首先要转变的思维模式，也就是内功的修炼。我想起金庸先生写的武侠故事中的一个桥段：鸠摩智上少林寺挑衅，使遍七十二绝技，方丈群僧无不骇然。这时，小和尚虚竹跑过来，只瞅了一眼，就说：“这位大师用的明明是小无相...

  • 求内功修炼心法

    4、 收功：同前几种功法，练完此功后，可意守丹田几分钟。内功是修炼内在的功夫，这个内包含的内容主要是：精、气、神，所以气功的说法不科学，精气神怎么炼：我个人观点是以神为主，因为我们身体的形、精、气都是由神控制的，神（精神）旺则精气足，所炼神是直指大道：1、养神（放松）学会入静、放松，不糊思乱想...

  • 效果显著的实用内功修炼法

    此套内功修炼法，简单易学，功效明显，最多十日即可产生一定的抗重击能力，增强拳掌的杀伤效果。在这五个内功修炼动作中，习练者可根据自身的实际情况进行选练或全练。一、蓄能纵深激荡 1、吸气...

  • 六个内功修炼的方法，值得一学

    修炼内功是每个习武之人练习最重要的步骤，只有练出内功才能练出真功夫，太极拳的内功修炼方法请看如下。脚呼吸法 又称“踵提呼吸法”，简称“踵息法” 提脚跟。意注脚跟，要轻轻慢慢的往起提...

  • 陈氏太极拳之

    1. 打坐（禅功）排除杂念，心平气和，两脚自然盘坐于地或床上，两手掌心朝上自然垂放于两膝，双肩放松，虚领顶劲，舌顶上腭，腹式呼吸，两眼虚视双掌心。以意识动丹田顺时而转，从大圈而小圈层层叠叠。由小圈而无圈《成为一点》定于“关元”，沿“气海”经“脐中”升于“膻中”。过“天突”到“廉泉”再行“人中”，上“印堂”定“百会”又下“风府”。经“亚门”走“定喘”再下“至阳”，沿“命门”过“阳关”落于“长强”，走“会阴”升“中极”再归“关元”。想“气海

  • 求内功修炼法

    我是一个高中生，17岁，想强身健体，想求一个能随时修炼的内功，就是不要求时间长短限制，也没有时间点的限制，我不要求很快就能修炼成功，谢谢，书也可以，但最好有图解或视频，我怕我看不懂。我若满意再送100分，绝不食言！内功速...

  • 六个内功修炼的方法，值得一学

    修炼内功是每个习武之人练习最重要的步骤，只有练出内功才能练出真功夫，太极拳的内功修炼方法请看如下。一、脚呼吸法 又称“踵提呼吸法”，简称“踵息法” 提脚跟。意注脚跟，要轻轻慢慢的往起...

内功修炼法

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