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今天分享800米提速训练,片尾附各阶段跑者配速表,根据自身实力选择。好身材认领计划跑步
今天分享800米提速训练,片尾附各阶段跑者配速表,根据自身实力选择。好身材认领计划跑步 拳击那点事 2021.09.07 00:00 分享到微信 热门视频 加载更多 已经到底了 邮箱账号登录
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蛙泳100米配速对照表
蛙泳100米配速对照表专题,游泳100米蛙泳的二级和一级分别是多少秒、100米蛙泳男子:一级,50米池,1分12秒;25米池,1分10秒。二级,50米池,1分21秒;25米池,1分19秒。女子100米蛙泳:一级,50...
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全马330配速对照表
关于配速对照表如下:关于马拉松等级,国家标准有:国际健将、国家级健将、国家一级、国家二级、国家三级。大众跑友标准有健将级、一级、二级、三级。提示:马拉松比赛需要有好的身体素质,比赛...
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1000米跑步配速对照表
1000米跑步配速对照表专题,一千米每圈配速一千米每圈配速为*1分10秒*左右。需要注意的是,配速会受到许多因素的影响,例如气候、地面状况、个人身体状态等。因此,配速可能因不同情况而有所变化。一千米每圈配速答:1000米跑到3分每一...
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1000米配速对照表
1、配速是马拉松运动的训练中使用的概念。2、马拉松运动讲究匀速,在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力
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目标半马130,亚索800配速应该是多少?
对应的VDOT(跑力)为51,那么推荐800米间歇训练时间为3分05秒,相当于配速3分51秒,(前面有人回答了这个方案)2、RQ跑力RQ跑...
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