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  • 女生800米，是第一圈跑就拼了命的跑，还是留点力气给第二圈。

    一定要找好你自己的有氧和无氧功能的临界点 就是会产生疲倦的临界点 对于八百米来说 应该键腔搏需要无氧功能的参稿祥与 前几圈的时候要比常速快一些 尽量坚持到了最后的半圈全力冲刺~~...

  • 800米2分16秒第一圈要跑多少

    跑800米，如果要跑出2分16秒的成绩，第一圈要跑多少，800米跑是一项中长跑的项目，要选择适合自己的跑法，平时训练非常重要。尤其是耐力练习和速度耐力训练，有的人是耐力好，爆发力差的，那他...

  • 操场一圈800米,小明速度150米每分,小华180米每分,同方向跑，他们多久第一次相遇

    小华一圈要800/180=40/9分=4.44分就是小华到追小明的时候才能遇到(小明比小华多跑一圈的时候，就有了第一次相遇)，所用时间相同为t.有方程式150t+800=180t;t=26.66666666分追问： 我也是这么做的，但是不知道对不...

  • 八百米比赛是不是第一圈不能跑内圈

    可以的，这算是长跑了，但是建议你一开始就跑内圈，会快很多，加油！对...

  • 女生跑800米的时候（两圈）怎么均匀分配速度？起步和第一圈的时候要很快吗？

    我是女生 跑步的时候很累 跑一两圈就来不起了 感觉呼吸不过来 跑800米 最后一圈全身发冷 跑完 你可能有点低血压，眼前发黑，出冷汗都是脑缺氧的症状，你平时要注意饮食，可以吃点补气补...

  • 为何800米第一圈快？

    第二是，800米运动员第二圈的时候不再区分跑道，如果第一圈你节省体能比别人慢了，你需要有非常变态的能力超过之前所有的运动员，变态到什么程度呢？你不光要跑得比他们快（你要知道他们第二圈也都不到一分钟），而且还要有多余的体能来...

  • 800米加速跑第一圈一直在说话，会导致体力不支吗，以后会不会一直这样？

    你好，800米加速跑是属于有氧运动，如果第一圈一直在说话的话，肯定会导致体力不支，但是并不会以影响以后，这又不是什么后遗症 跑步的时候说话容易被风呛到，最好不要在跑步的时候跟别人聊天...

  • 男子800米第一圈跑多少

    这个要看你自身的身体素质，以 及你的目标了，首先，第一圈跑4 5秒，几乎是不可能的，能跑45秒的人，都去拿400米的冠军了，暂时 来说，我们国家的男子8 00米运动员，几乎没人能做到 这点滴，一般来说，如果你的目标是2分3秒以内（国 家二级运动员标准），那么第一圈一般是58秒左右，然后最后一圈控制在1分以内，这样你的成绩就可以在中学、大 学生运动会上，拿到前三名，甚 至第一名了！我大学时跑2 分2秒几，省大学生运动会跑第四 ……

  • 800米跑步 第一圈能不能变道？如果不能那什么时候可以（学校运动会）

    800米起跑是分道的，在第一个100米后有一条抢道斜线，越过抢道线后可以变道，在抢道线之前不能变道。田径比赛规则第163条“径赛”第5条规定：800米跑应在第一个弯道末端的抢道线之前为分跑道，运动员越过抢道线后方可切入里道。抢道线应...

  • 800米跑2分05秒第一圈要跑多少秒？

    争取第一圈能跑到一分以内第一圈千万别用蛮力，注意放松的送髋步幅稍大些。第二圈改变跑法，加快步频后蹬有力，爬地积极。第二圈的第一个一百也就是弯道用百分之八十的体力，第二圈第二个一百全力冲刺，进入弯道后开始恢复...

八百米第一圈大致应该跑多久

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