全马5分53配速怎么样_第2页

配速409！梁晶6小时55分43秒刷新国内场地百公里纪录

编辑/柳条出品/马孔多跑步研究室梁晶6小时55分43秒破国内场地100公里新纪录，平均配速409 5月17日清晨5时，超马选手梁晶在连云港体育中心开启场地100公里挑战.
业余跑步爱好者半马成绩2小时是怎么样水平

要想精准的完成目标，就需要精确的规划日常训练强度，平时的训练都应该有准确的配速计划。半马成绩两小时得看是男跑者还是女跑者…我13年开始跑步，训练半年，11月份上饶半程跑1:55分，后面3...
一般马拉松跑多长时间算及格?

要想顺利跑完，拿到心仪的小奖牌，在朋友圈炫耀一下，对于6小时关门的赛事来说，你的配速最少得达到每公里8分32秒，而6小时15分关门的赛事，配穗卖速每公里最少得8分53秒。这个关门配速时间是...
全马配速表

全马配速表-等级组别全马半马10公里精英级男3小时33分1小时40分43分女3小时54分1小时55分53分一级男4小时09分1小时57分48分女4小时34分2小时17分58分二级男4小时59分2小时20分58分女5小时23分2...
半马配速对照表合集

02:50.636 02:52.058 02:53.480 02:54.902 02:56 全马配速表 1公 5公 10 公里 15 公里 20 公里半程 25 公里 30 公里 35 公里 40 公里里里终点 8:32 42:30 1:25:20 2:08:00 2:50:40 3:00:...

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