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  • 人生第一次半程马拉松

    这次半程马拉松也就是“心血来潮”，本来想跑一个长距离慢跑的，当跑到15公里时，身体感觉还可以，还能坚持，就一直匀速跑（也没敢冲，毕竟没有跑过这么长的距离，最长也就十五公里），正好想挑战一下半程马拉松，一直记得博哥说的“对马拉松要心怀敬畏”，“激进而不冒进”，慢慢坚持。 这次是在操场上跑的，没什么准备，没补给，穿个件长袖，里面加个短袖（跑完洗澡发现nainai疼），下身穿个速干长裤（今天合肥还是挺冷的，细雨），穿了个361°的spire4

  • 太原全程马拉松有没有奖励？奖金是多少？

    另外，根据世界田联标牌路跑赛事规则，马拉松项目男子、女子前八名选手须缴纳税前奖金中的2%作为国际精英选手对反兴奋剂检查基金的贡献，该笔款由赛事组委会代扣代缴。9、获奖选手除获得上述.

  • 2020杭马半程马拉松参赛须知

    不需要提交完赛证明。温馨提示： 两个项目都必须提交的材料有：体检报告（中签后上传）、11月16日及以后的核酸检测阴性报告（领物资时现场提交）。 体检证明： 马拉松与半程马拉松项目中签者请及时缴费与上传体检证明，体检要求：2019年11月22日后的体检内容，要求有自述病史、有无猝死家族史：提交具有资质医院的血压、心率和心电图检查结果。建议提交心脏超声诊断(彩超)检查结果。具体要求详见《 广汽HONDA·2020杭州马拉松体检模板 》，体检

  • 跑步多久，才能参加半程马拉松？

    10公里和半马 有何区别？ 很多人跑步的次序一般是5公里——10公里—— 半程马拉松 ——马拉松。 而半马看似“轻松”，是因为从人本身的能量储备来讲，在关门时间（3小时内）完赛，是可以不用额外能量供应的。 所以如果天气凉爽，不喝水不吃胶不补充能量，人们也可能完成一场半马的比赛。而10公里对许多 跑步 爱好者来说更是小CASS，每天一个10公里不在话下，更无需补给！

  • 临沂全程马拉松全长多少公里？

    2023 临沂国际马拉松全长42.195公里全程马拉松 全长42.195公里 比赛时间2023年10月15日 比赛地点山东省临沂市 五洲湖广场 全程 马拉松路线...

  • 半程马拉松纪录是多少时间

    ...路程长度是21.0975公里，13.1英里。

  • 半程马拉松如何训练

    半程马拉松如何训练 篇1 匀速跑 在做20~30分钟的热身以后，持续以全马的强度进行此项训练。其强度应介于轻松跑和配速跑之间。大多数跑步者常常会把匀速跑跑得太累。匀速跑应该是一项有氧训练，...

  • 马拉松跑全程是多少

    分全程马拉松(Full Marathon)，半程马拉松(Half Marathon)和四分马拉松(Quarter Marathon)三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。 马拉松跑全程是多少 马拉松跑全程约42.195公里，也就是42.195千米。历史上马拉松跑全程的距离有过几次改动...

  • 2018中山全程马拉松路线安排

    中山体育馆(起点)——兴中道(向北)——中山三路(向西)——中山二路(向西)——中山一桥——中山一路(向北)——富华道(向东)——孙文西路(向东)——民生路(向南)——中山二路(向东)——中山三路(向东)——中山四路(向东)——起湾道(向南)——博爱六路(向东)——博爱七路(向东)——逸仙路(向北)——环茂一路(向东)——康乐大道(向北)——世纪一路(向东)——世纪一路尽头折返(第一次折返)——世纪一路(向西)——湖中路折返(第二次折返

  • 2021北京半程马拉松官网报名入口

    官网报名 2021北京半程马拉松比赛时间： 4月24日(星期六)7:00 2021北京半程马拉松报名时间： 预报名时间是2021年3月30日16时至4月4日16时 中国银联2021北京国际长跑节—北京半程马拉松将于4月24日(星期六)7:00正式鸣枪起跑。赛事设半程马拉松项目，全长21.0975公里，参赛名额10000人。赛事起点为天安门广场，终点为奥林匹克公园景观大道中心区庆典广场。

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