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教学片 | 教你如何正确跳绳(第二课)
棉绳对于初学跳绳的学生来说,缺点太多了,跳的时候会缠绕,而且连跳绳所必须的绳柄都没有,轴承也没有,这种绳子的阻力很大,根本不可能跳出速度,经常使用这种这种绳子,只会让我们的中小学生...
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教学篇 | 教你如何正确跳绳(第一课)
初学者通常宜用硬绳,熟练后可改为软绳。跳完之后,一定要做拉伸运动哦。想要了解更多跳绳资讯,请持续关注我们哦~ 全国跳绳运动推广中心 微信:rspc-crsa 微博:全国跳绳运动推广中心 跳绳|...
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