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健美操
参赛运动员训练技术方向会裁判员技术会、评分系统操作指南8月20日 星期六非参赛项目训练两个单项预决赛、单项颁奖8月21日 星期...
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浅谈竞技健美操姿态训练
由于竞技健美操训练内容多，在训练中既要做好基本身体姿态的训练，又要不影响其它内容的训练这一原则。训练的内容则根据运动员训练程度，训练计划的安排，气候条件等等而定。（二）基本身体控制训练竞技健美操的技术动作发展迅速，动作...
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健美操
现在健美操队由2名教练员担任运动队的日常管理和训练工作，确定了竞技健美操为健美操队的重点发展目标，力争在竞技健美操项目上有所突破。健美操运动作为同济大学高水平运动队之一，学校领导、体育部领导一贯高度重视健美操项目的开展...
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健美操运动对小学生形体的影响
相关学者曾对6-9岁的儿童的灵敏度进行测试，结果表明，儿童的灵敏度将随着年龄的增长而不断提升。在有氧型健美操运动训练的辅助下，儿童的灵敏性将得到进一步的提升。就增长幅度而言，年龄较大的...
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健美操运动有哪些基本功能
...正确的形体动作训练，还能矫正不正确的身体姿势，培养正确端庄的体态，使锻炼者的形体和举止风度发生良好的变化。3、调节心理活动陶冶美好情操 健美操是在音乐伴奏下进行的身体练习。人...
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健美操活动管理办法
...我国健美操运动的持续、健康发展，提高其社会普及程度和训练、竞赛水平，满足社会体育需求，根据《 中华人民共和国体育法 》、《 全民健身计划纲要 》、《奥运争光计划纲要》和国家体育总局...
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练习健美操的四大好处
健美操不受时间地点的限制，是一种全民普遍喜爱的健身运动方式。那么经常跳健美操有哪些好处呢?下面小编为大家整理健美操的四大好处，希望能为你提供帮助!一、改善体型，培养端庄体态体形主要是指...
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健美操基本步法
...阿洛别克(aerobic)体能训练项目。它是融合了体操、音乐、舞蹈、美术于一体，通过徒手、手持轻器械和用专门器械的娱乐运动，达到健身、健美、健心的目的。主要目的是通过丰富多彩的动作，使练习者养...
健美操年运动训练计划
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