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健美操运动教程
《健美操运动教程》共分11章,具体介绍了健美操的基本理论与基本技术、创编与教学原则、训练方法、锻炼方法、相关学科领域知识、教学示范套路等,以拓展学生知识面,提高学生整体素养。图书目录...
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初中健美操运动教学的实践与思考
在健美操运动过程中,学生可以获得身体素质的增强、身体线条的美化与情操陶冶,学生的耐力、柔韧性、协调性、灵活度在健美操训练过程中都得到了有效提高。本文针对当前初中健美操项目教学中存在的问题进行分析,并对如何在新课改背景下...
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健美操的基本运动动作
办公室健美操训练1.背部练习利用身边桌子或者椅子作为支撑物,双手抓住支撑物,然后将重心慢慢降低并后移,这时可以感觉到背部肌肉的拉伸,拉伸到...
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健美操兴趣小组活动计划
制定计划如下:一、活动目的:学生参加健美操训练能够树立正确的审美观,通过实践,对健康美有了一个明确的认识,并且在练习中...
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高水平竞技健美操运动员不同训练阶段机能变化研究
如何合理的安排训练计划、及时调整运动负荷,指导竞技健美操训练过程,促进运动员机能水平的不断提高是专项训练的关键性问题。本研究以Omega Wave身体机能监测仪为测试手段,通过实地跟踪调研、身体机能测试、数理统计等方法,将高水...
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健美操的基本运动动作
办公室健美操训练1.背部练习利用身边桌子或者椅子作为支撑物,双手抓住支撑物,然后将重心慢慢降低并后移,这时可以感觉到背部肌肉的拉伸,拉伸到...
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健美操训练方法在投掷运动中的运用是什么?
力量训练是健美操中极为重要的一部分,健美操运动运用上肢较多,所以在健美操运动员训练过程中练习上下肢力量的方法较多。健美操训练方法在投掷运动空祥迟中的运用是什么呢?一、俯卧撑训练方法...
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从健美操健身价值认识健美操发展趋势论文
人们花钱买健康的观念不断增强,它已成为人们现代文明生活不可缺少的组成部分,也就是说,几十年来,健美操正是以它独具特色的运动形式和热烈奔放的运动气氛风靡世界,倍受人们的喜爱。1.
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浅谈健美操运动员的柔韧练习
浅谈健美操运动员的柔韧素质训练 良好的柔韧素质是正确掌握健美操技术动作和提高运动成绩的重要因素。本人根据从事高校健美操教.(本文共1页)阅读全文>> 权威出处:《现代营销(...
健美操年运动训练计划
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