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  • 秋季养生小常识

    肥腻的食物也要少吃哦,不要让我们的肠胃负担过重,会引起秋燥的情况加重。上文就是给大家介绍的一些秋季养生的小妙招了,秋天是个很干燥的季节,我们一定要保护好自己的身体哦。

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  • 【养生保健】养生保健知识,女性养生保健,养生小常识

    女性中医养生原则 早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳,尤其是如果每天餐前搭配天然植物的osli m草本曲纤等,不但有助于消除脂肪的过量摄入,而且可以消脂,同时也不会阻碍营养健康的摄入,也是天然...

  • 饮食养生的小常识 如何饮食养生更健康

    1、饮食要清淡中医认为,秋季的时候气候比较干燥,所以最好是不要吃太多刺激性比较强的食物,比如说辣椒和胡椒等,与此相对应的,应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果,像是冬瓜、萝卜都等都是很不错的选择,多吃一些芹菜可以帮助我们散发体内的湿热。 ...

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