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  • 做菜到底该选哪种油?两招教你健康吃油

    我们应该怎么选? 广告 答案很简单,只需记住两点:优先选择植物油,时常换着吃;看烟点。 为什么食用油建议 时常换着吃? 一句话总结:时常换着吃能摄取更多种类的不饱和脂肪酸,更健康。

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    优先选择植物油,时常换着吃;看烟点。 为什么食用油建议 时常换着吃? 一句话总结: 时常换着吃能摄取更多种类的不饱和脂肪酸,更健康。 我们平时用的食用油可分为植物油和动物油: 常见的植物油:大豆油、花生油、葵花籽油、菜籽油、芝麻油、玉米油、橄榄油等;常见的动物油:猪油、牛油、羊油、奶油(黄油)等。

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    只需记住两点: 优先选择植物油,时常换着吃; 看烟点。 为什么食用油建议 时常换着吃? 一句话总结: 时常换着吃能摄取更多种类的不饱和脂肪酸,更健康。 我们平时用的食用油可分为植物油和动物油: 常见的植物油:大豆油、花生油、葵花籽油、菜籽油、芝麻油、玉米油、橄榄油等; 常见的动物油:猪油、牛油、羊油、奶油(黄油)等。

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    平时家里做菜 肯定少不了用油 但做菜到底用什么油更健康?我们应该怎么选?答案很简单,只需记住两点: 优先选择植物油,时常换着吃;看烟点。为什么食用油建议 时常换着吃?一句话总结:时常换...

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