便秘吃什么青菜_第5页

经常便秘吃什么蔬菜好？快速问医生

想问下大夫都需要多吃什么样的蔬菜好呢？病情分析：多吃菠菜胡萝卜绿菜芹菜、菜花、白菜、黄瓜等。最好的是早上一杯蜂蜜水但要用温的水水太热蜂蜜的营养会有损失如果严重可以连续吃几顿炒韭菜要炒的嫩点儿...
吃什么蔬菜治便秘

1、菠菜又名菠棱菜、赤根菜，甘凉而滑，有下气调中、润肠通便之作用，对慢性便秘者有一定的调治作用。
便秘吃什么蔬菜和水果？家常食谱调理便秘

便秘吃什么蔬菜好花菜：花菜又叫椰菜花，因为它不仅有高达90%的含水量，而且所含的热量较低，是一种让你填饱肚子而不会使你发胖的健康食物，所以是深受减肥MM欢迎的一种蔬菜。另外，从中药角度看，花菜有健脾和胃，利尿通便的功效。牛油果：因为牛油果具有高蛋白、高能量和低糖份的特点，所以对于牛油果的美称有很多，如“森林黄油”、“粮食水果”、“贫者之奶油”等，可见牛油果的优点多多。此外，因为纤维含量极高，牛油果也是治疗便秘的良果。竹笋：竹笋所含的
多吃蔬菜到底能不能自便秘？大多数人都理解错了！

建议大家在多吃膳食纤维丰富的蔬菜的同时，再吃一些小米、玉米、燕麦、红薯、糙米等谷类食物，除了膳食纤维外它们还含有淀粉，经过口腔的...

便秘吃什么青菜