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  • 我的厨艺

    但是说得出的是最近几天该吃些什么，比如说周一到周三多吃蛋白质丰富的食物（无肉不欢的人们该笑了），周四至周六就要多吃含碳水丰富的食物，多储存糖原。而训练量上则要减少很多，不能上力量了...

  • 又是新的一周了，过得真快呀

    对啊，周末的时间总是过得那么快，又是周一了，继续搬砖 这时间过得是真快，感觉上周的事情还历历在目呢，不知道大家这周有没有什么新计划呀 宝宝最近发烧了，不舒服用小快克退热贴可以快速退烧...

  • 运动减肥健身计划表

    周一到周六，当训练完后再抽出20分钟来慢跑。计划二的训练量比较大，需要朋友们有毅力还有耐力。计划二： 接下来的计划1周3次，隔天做，每次大概1个小时就可以了(紧凑高效). 1热身运动：5到10...

  • 简单易行的办公室保健操

    “周一到周五的每天8小时，我基本都在公司电脑前对着屏幕工作。很多时候眼睛越来越干涩，肩颈越来越僵硬，办公室综合征越来越严重，但是又拿不出整块的时间来调整、改善。很怕身体以后会吃不消...

  • 孩子第一次考试后，作为老师，该做些什么？

    这个周一，我改完孩子们的第一次考试的试卷只有一个词能形容我当时的心情：崩溃，完全崩溃状态。因为孩子们考得不是一点点差，而是差到我难以相信：一个班，28个学生，居然有4个30分以下的孩子...

  • 早上好

    广州这个公园的采摘季，真的好多蔬菜品种呀天河智慧农业公园现在采摘季真的有很多品种蔬菜采摘啊，辣椒品类真的好多好多~番茄有大番茄和小番茄~还有各种蔬菜，南瓜，茄子，冬瓜…不用门票，采摘...

  • 树友a14305639

    今天周一 昨天带着两个宝贝去洗澡沐浴场面有点混乱 哈哈不过还好 爸爸很给力一人看两个宝贝 妈妈我终于. 查看全文 73浏览 0 0 小小的幸福 树友a14305639 2019年01月16日 现在每天固定的两点一线...

  • 都好看我不知道你是否依然爱你

    现将天津市中小学2023～2024学年度教学行政历印发给你们，请遵照执行。一、义务教育学校第一学期于2023年9月1日（周五）开学，2024年1月19日（周五）结束本学期工作。2024年1月20日（周六）至2...

  • 铺完路了，过几天就可以出去玩了

    记录｜放养的周末和鸡娃的周一这几天灿爸在家休假，灿已玩疯 夜夜十一二点不睡，嗨疯；这上班走了，终于能继续做个安静的美女子了[憨笑]最近灿新宠pinwheel的拼图，简单的自己完全看图纸就可以...

  • 养育周记：20月

    周日第一次玩，周一早上，拖着我的被子从卧室到客厅，然后自觉地躺在被子上，使劲点头。推荐：这个从出生就可以玩了，我们20个月了，玩着也很开心。小月龄宝宝注意幅度不要太大。02 卷春饼 玩法...

你们一般周一练什么

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