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什么钙片补钙最好
选择钙片补钙时,可以考虑碳酸钙、柠檬酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、醋酸钙等产品。但需要注意的是,这些钙片虽然有助于补充钙质,但并不能替代均衡饮食,并且在使用前应咨询医生的建议。 1.碳酸钙 碳酸钙含钙量高,是机体补充钙质的重要来源之一。该物质进入胃部后会分解成可被吸收利用的钙离子,从而起到补钙效果。但长期大量摄入可能导致便秘或消化不良。2.柠檬酸钙柠檬酸钙属于有机钙盐,其含钙量...
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补钙只知道吃钙片怎么能叫补钙 正确补钙方法
哪些 宝宝 是需要特别补钙的宝宝 1.双胞胎 双胞胎宝宝在母体内吸收的营养是普通宝宝的一半,双胞胎宝宝特别需要后天营养的补充。2.早产儿 早产宝宝需要的营养元素比普通宝宝更多,所以要注意...
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补钙吃什么钙片好
举措建议 建议睡前30分钟服用钙片,可以防止钙片流失,儿童老年人要适当给他们补钙,以免骨质疏松,儿童的话可以多买一些补钙的食物给他们吃。
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吃什么钙片效果最好?
如果是身体缺钙也就是中医里面所讲的,要补肾,需要补钙也可以多吃一些深色的食物,比如说茄子还有黑木耳颜色是很深的,对于补肾的效果是比较好的,就连水果也要选择
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吃哪种钙片补钙比较好?
迪巧孕妇钙,这样吸收比较好一些。 原问题: 吃哪种钙片补钙比较好?怀孕5个月了,最近睡觉会抽筋,哪种孕妇钙比较好的? 一般可以买迪巧,安利的都不错的,吸收挺好的,也不容易上火的哦,平时注意营养多样化,多晒晒太阳。这样可以促进钙吸收的哦。 原问题: 吃哪种钙片补钙比较好?宝妈们怀孕有没有缺钙?吃哪种钙看效果明显?宝妈现在可以给宝宝添加辅食了吃的蛋黄米粉...
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我现在可以补钙吗?
全部 亲现在可以开始补钙了,迪巧的钙片还不错,我当时吃的这个,亲可以试试看,祝好孕 我们产科主任让我吃钙尔奇D,说先吃看看吸收怎样。我同事也是吃这个 我用的迪巧,这个不过,大概就30~40元 您好可以检查一下的如果缺少钙的话就可以适当的补充一下的,平时要多吃一些有营养的食物全面营养才是比较好的,也要多晒一下太阳才行的...
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坚硬的骨骼最怕什么?补钙就是吃钙片?关乎一生的独家养骨秘籍,来了
“每个人都有必要关注骨质疏松问题,通过科学补钙,让自己的骨骼保持坚硬,骨折也就没那么容易发生。骨质疏松中心主任史晓林特别警醒,中老年女性围绝经期后骨量流失快,是骨质疏松最高发的人群。史晓林主任说,应对骨质疏松,除了补钙...
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原来喝骨头汤并不补钙!真正补钙的是这“5种食物”,好过吃钙片
下面给大家介绍一些蔬菜中的补钙冠军。 1、芝麻。芝麻中的钙含量可以和牛奶相媲美。如果是同等克数的芝麻和牛奶相比较,芝麻中的钙质含量更高。一大勺芝麻酱(约25克),其中所含的钙质可高达200mg左右,而牛奶中每100毫升的钙含量只有104mg左右。因此,芝麻可以说是食物中的补钙冠军了。2、...
什么钙片真正能补钙
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