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  • 为什么要学会自由泳\\n因为自由泳是奥运

    为什么要学会自由泳 因为自由泳是奥运项目中唯一一个长距离泳姿项目 且也是世界公认的适合长距离游泳的泳姿而有氧运动坚持30分钟以上才会效果最好 学会自由泳能更好的养成终生运动的习惯...

  • 初学者怎么学自由泳

    然后换气学好了，就学自由泳，我就觉得这个学的快，嘿嘿――偶就是今年暑假钉刚开始学游泳的。自由泳好自由泳好。问题三：初学者要如何在一个星期内学会自由泳 先拿浮板练打水。等腿练好了手就简单了，自由泳主要的就是腿部打水。 ...

  • 为什么你的自由泳「不平衡」？

    最后，很多自由泳初学者在最开始就 习惯了单侧换气，而单侧换气会导致我们左右动作出现不一致。因为单侧换气，换气侧身体转动幅度会更大，这时我们手腿为了维持身体平衡会做出一些潜意识动作。...

  • 为什么我游自由泳时候非常累

    为什么我游自由泳时候非常累 动作完全正确， 体能的话 不是很牛X 但是游 400m 蛙泳 轻松我的 自由泳 就非常累 50m 下来 就得休息 是什...

  • 为什么自由泳的六次打腿技术一定要学会

    如果有人问游自由泳时究竟打几次腿好，那么毫无疑问，一定是六次打腿技术！尽管在比赛中运动员会使用两次腿、四次腿、甚至八次腿，但是六次腿技术是自由泳的重要基础技术之一。六次腿的技术优势...

  • 怎么做好自由泳中的滑行？有什么好处？

    如果你仔细观察，就会发现自由泳高手在向前伸臂时，身体总有一个前冲的动作，既显得好看，也显得非常的走水。有些人以为这是另一只手在用力推水，但其实这一前冲动作主要来自于充分送肩，是...

什么是自由泳

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