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  • 什么是情绪abc理论举例说明

    情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的。就是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍...

  • 何为ABC理论？如何运用此理论解决我们的情绪困扰？

    ABC理论（又叫ABRC理论）是美国心理学家埃利斯在长期实践中提出的“合理情绪疗法”（简称RET）的重要组成部分。A 代表诱发事件（activating events），B（beliefs）代表个体对激发事件...

  • 什么是情绪abc理论举例说明如何运用该理论调节情绪

    情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的。就是认为激发事件A(activating event 的第一个英文字母）只是引发情绪和行为后果C(consequence的第一个英文字母）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的...

  • 情绪ABC理论

    外国女孩当街撩起内衣露出私密部位 周围一片尖叫 他一直都那么勇吗 不知道我会压AK 大爷出门忘记关燃气 导致小区发生火情 外卖小哥爬到二楼灭火 年龄不是限制！70岁老太游历50国 定居大理办民宿...

  • 心理学：认知行为疗法中的“情绪ABC理论”

    “情绪ABC理论”是认知行为疗法的核心理论之一，它描述了情绪形成的过程，帮助人们理解和改变自己的情绪反应。本文将详细解释“情绪ABC理论”，包括其定义、三个部分的具体含义以及如何应用它来...

  • 什么是情绪ABC模型？及如何使用情绪ABC模型调节控制我们的情绪？

    情绪ABC模型，全称为“Activating Event（激发事件）-Belief（信念）-Consequence（结果）”模型，情绪ABC模型是由美国心理学家埃利斯创建的。后经理性情绪行为疗法（REBT）的创始人阿伦·贝克...

  • 心理健康课｜我的情绪我做主——情绪ABC理论

    这节课，我们一起来学习“情绪ABC理论”,寻找引起情绪背后的原因和改善情绪的方法。“心知学习”—情绪ABC理论 “情绪ABC理论”中的字母 A、B、C 分别是“诱发事件”，“信念或想法”和“情绪...

  • 管理好情绪，将快乐掌握在自己手中—情绪ABC理论

    四、情绪ABC理论的应用运用情绪ABC理论进行心理自我调节的具体操作程序如下：（1）找出使自己产生异常紧张情绪的诱发事件（A）...

什么是情绪abc理论

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