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50岁后，拥有长寿体质的人，往往有这6个表现
身体离不开运动，为了加大实现长寿的概率，务必要在力所能及的范围内开展运动。爱好运动就会增加体质，增强体质是为了更好地运动，由此运动就会跟体质相辅相成。总而言之就是坚持适量以及适时的...
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微微一笑很倾城，长寿也有五个“微”元素
养生必先养心，生活中糊涂一点、潇洒一点，拿得起放得下，学会微愚和自嘲，才是大智慧。多交朋友、培养爱好、勤于阅读、多加运动，都有利于人们的心理健康。
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享受中年
4 张真;人到中年，突然有了新爱好怎么办？[J];中国石油石化;2024年07期 5 李兴钧;人到中年[J];青年文学家;2023年28期 6 毕德和;快乐有多远[J];科教文汇(上旬刊);2008年07期 7 庄西真;人到中年...
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老祖宗说“人老两年坎，迈过就长寿”，这“两年”很有讲究
老年人比较容易产生孤独、无聊、失落等负面情绪，可以在兴趣爱好、社交活动中寻找乐趣。家里有老人的一定要注意这两个年龄段的时间，虽然现在很多的年轻人不在乎，也没有什么依据，但是大家为了...
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人到中年，婚姻之外的感情多半是劫不是缘
在一次聚会上认识的，两人一见钟情，开始了短暂而热烈的追求，他的感情开始出现了波动，这个女人非常漂亮，让小华想起了年轻时的自己，他开始和她交往，两人聊了几天后，他们变得越来越亲近，...
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瘦可长寿 长寿认识误区
长寿的三大认识误区 国人有两大爱好：编顺口溜和传播流言。对于健康保健而言，前者一定是好于后者。比如，“不怕赚得少，只怕走得早”;“想活九十九，饭后百步走”等就是具有积极作用小学数学...
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男人想长寿，最重要的不是戒烟酒，也不是多运动，而是做好这一点
如今有很多男性，人到中年就开始掉发，秃顶，患上肾病，胃病，肝和肺病，这都和平时压力太大，又不能及时解压，心态压抑有关。所以说没心没肺活百岁，很多抗癌成功的人，大多得益于良好的心态。...
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哪种体型的人更长寿？要想活到九十九
而对于常年锻炼得人群（如运动员、健身爱好者等），因体内肌肉比例高，仅靠BMI不能做出体重判定，还需要依靠测定体脂成分等判定。另外，老年人体重正常得BMI判断界值与中青年人不同，BMI在20.0~...
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积极的社交生活有助防癌 等
间歇之余，老年人可以根据自己的兴趣爱好，选择看书、写作、下棋等脑力锻炼。这样不仅可以增强体力，而且还可以延缓脑力衰退。由于交替运动不是长期做同一种运动，因而不会觉得厌倦，可以使你...
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