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产后第4
第5天【晚餐】：虾仁三鲜饺子+温拌黄瓜+杂粮粥+煮鸭梨+时令水果 注：产后坐月子期间应多吃水果和蔬菜，但是蔬菜不要生吃哈，水果有条件煮一下，嫌麻烦的话用开水渡热也可以的。 第6天【早餐】：牛奶+三明治+清炒秋葵+奶酪+葡萄+杂粮粥 第6天【午餐】：香菇滑青菜+西红柿炒蛋+香肠炒鸡蛋+花生米炖猪蹄+粥+蔬菜饺子+水果丁
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产后前七天月子餐食谱有吗
31岁准备生2胎，在产后7天之内，为了保持营养和身体的健康，产后前七天月子餐食谱有吗?产后第一周主食主要吃薏仁饭，薏米有排水消肿的效果。菜主要吃炒青菜，芹菜，豆芽，红萝卜，蘑菇，木耳。粥主要以小米粥为主，其的膳食含量很高...
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产后第20天(42天月子餐食谱)下奶催奶周，今天健脾养胃驱寒排淤
产后第20天(42天月子餐食谱)下奶催奶周，今天健脾养胃驱寒排淤,本视频由小暖心的田园美食生活原创提供,2027次播放,好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚合平台
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适用于产后第三周的月子餐食谱，一周不重样，吃出公主的感觉
产后第三周至满月为滋补进养周，这时候的产后妈妈“身兼重任”，除了要靠吃来补充自己的体力外，还要让宝宝的口粮得到有力的供给，这个时候伺候月子的家人任务就格外重要了，得合理搭配食材，...
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产妇月子餐30天食谱 收藏
产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。等到第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。 产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物，如鸡、猪蹄等。
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育儿说：如何做月子餐，有没有产后坐月子30天的食谱呢？三大阶段
坐月子除了吃好，产妇的心情也要注意到，毕竟身边也有不少产后抑郁的宝妈。重要提示：有月子餐的样本虽然很好，但也要按自己的实际情况出发，如果每餐都按照样本来也的确有些不切实际。关于月子...
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我在月子中心所吃的产后坐月子食谱，供大家参考！
产后第13天三点下午茶：桂圆红豆汤+红枣蛋糕+生化汤产后第13天晚餐：菠萝咕噜肉+四季豆炒肉片+香菇蒸鸡块+炒菜心+茶树菇龙骨汤+鱼汤+南瓜饭（图片来源于网络）
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