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  • 了不起的我(豆瓣)

    2、控制两分法 第一步：在思考担心的事情里，找出哪些是自己能控制和不能控制的，把注意力转移到能控制的部分上来。第二步：在不能控制的部分里，再找出能控制的内容来，并作成计划，努力把它做好。 3、我现在能做什么？我愿意这么做吗？ 我...

  • 解读《了不起的我》2、思维进化，世界因此不同声音免费在线播放

    欢迎收听电子音频内容《解读《了不起的我》2、思维进化，世界因此不同》，你可以在线听书也可以下载喜马拉雅APP播放，想收听更多更优质的有声读物小说故事音乐作品，就来喜马拉雅！

  • 了不起的我：自我发展的心理学

    【孔夫子旧书网】了不起的我：自我发展的心理学。作者:陈海贤 得到 出品,出版社:台海出版社,售价:89,出版人:台海出版社,年代:2019-11,装帧:3,线装:大32开,刻印方式:精装,册数:

  • 《了不起的我》读后感（二）JINLAIBA.COM

    要想实现自我发展，成为更好的自己，还需要推动思维的进化和行为的改变，这是《了不起的我》第二章要讲的主要内容，其中包括“组织和加工世界的方式”（心智模式）、“活在别人的评价中”（僵固...

  • 《了不起的我》读书笔记二

    发展成长型心智模式的三种方法—目标导向的创造性思维、思考行动的控制的两分法，以及直面现实的近的思维。目标与张力 对改变而言，我们遇到的第一个问题就是关于张力的—很难有持久改变的动...

  • 《了不起的我》9

    9：近的思维成长型思维的三种方法：目标导向的创造性思维，思考行动的控制两分法，自己直面现实的近的思维。今天看的是近的思维，它让我们关注正在发生的，真实的，近的事情。所有控制情绪，非暴力沟通，正面都会教导我...

  • CXM对《了不起的我》的笔记(21)

    控制的两分法：把目标变为行动 努力控制我们能控制的事情，而不要妄图控制我们无法控制的事情。前半句的意思是专注精进，后半句的意思是顺其自然。只有把这两句话结合起来，才是既保持积极上进，又保持内心平静的方法。 引自 --控...

  • 《了不起的我》读书笔记2000字

    发展成长型心智的 3 种方法培养以目标为导向的创造性思维（弥补现实和目标间的鸿沟）控制两分法把目标转化为行动的动力（专注精进，顺其自然）三、掌握直面现实的近的思维（正念思维）其实这...

了不起的我两分法

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