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乔丹身高暴涨之谜揭晓 运动天才般的身体素质
在早晨睡觉前(其他光阴应该也均可以，兴许晚上结果也会很好)，在家里找单杠类器械，乔丹以及皮蓬都是用的门框。双腿跳起捉住门框，让身段抓紧，垂直悬空，双脚离地，就如许全身抓紧的吊挂30分钟至1小时。
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如何科学的长高？
本人88年出生听说乔丹是用吊在单杠上把身体拉长的问一下这种方法有科学的理论依据吗？我用这种发放可以把身体拉长吗？熬夜影响长高吗？问一下能用什么科学的方法长高？人的身高受遗传基因和后天...
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健身
乔丹的长高秘诀：单杠长高大法 长高日记：不管是男性还是女性，都想拥有一个高挑的身材。我们都知道坚持练单杠可以增高，而且对于青少年来说，这也是很容易接触到的一个运动。但是你知道练单杠...
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运动确实能够改变长高的基因
1.每天做大量深蹲（估计每天超过10000次，韬哥提醒深度膝盖要接触，背要挺直）；
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如何科学的长高？
本人88年出生听说乔丹是用吊在单杠上把身体拉长的问一下这种方法有科学的理论依据吗？我用这种发放可以把身体拉长吗？熬夜影响长高吗？问一下能用什么科学的方法长高？人的身高受遗传基因和后天...
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吊单杠治百病？看看医生怎么说
至于网上流传篮球运动员乔丹靠练单杠长了20cm，小编想说，乔丹能长到190cm，主要还是是通过运动、营养、睡眠等全方位综合作用，并不是单纯的吊单杠。再加上，很多小朋友手臂力量弱，长时间吊...
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20岁以后增高10公分的经历（真实）增高吧
其中的酸甜苦辣只有我自己清楚，如果你也想长高，可你却始终无法发挥，那可能是你的信念还不够坚定，坚持下去，你会达到自己的目标，就像乔丹那样如果因为身高太矮，而且放弃篮球话，那NBA就会...
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17岁还能长高吗
真心问问家人们，十七岁还能长高吗，有啥办法嘛，生活习惯啊啥的吃啥啊之类的，我学乔丹每天在家里挂单杠挂了有小俩月，臂展都187了身高才172，我感觉我在长五厘米就能实战扣篮了 23还窜一窜呢 ...
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骨骺线闭合真的可以长高吗？
双手拉住单杠，身体放松，然后依靠腹部力量抬起双腿，使背部有拉伸感觉。坚持早晚做这个动作，组数越多越好。第二个使上半身增高的方法就是拉伸。贴着门，两手臂上举贴门上，踮起脚尖手使劲往上...
乔丹单杠长高的方法
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