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  • 低升糖指数饮食指南

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  • 低升糖的饮食技巧

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  • 最新中国研究！这4种饮食方案，控制血糖最有效

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    其实，主食不论GI高低，若是经常超额食用，一定会给血糖带来额外负担。总的来说，高GI食物虽然听起来可怕，但并非一定要远离。只要饮食模式合理，搭配均衡，即使是高GI的面条也可吃出健康。

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    总的来说，高GI食物虽然听起来可怕，但并非一定要远离。只要饮食模式合理，搭配均衡，即使是高GI的面条也可吃出健康。中国注册营养师 刘晨

  • 更适合中国人的“东方健康膳食模式”！三餐这样吃，长寿又健康！

    研究者指出，在中年成人中，健康的饮食模式即使在考虑习惯活动水平之后，仍然强烈、积极地与身体健康联系在一起。这种关系在女性和男性之间相似，在 54 岁以下的人中比老年人更为明显。图库版权...

中国饮食模式最升糖

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