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24节气导引养生法
《二十四节气导引养生法--中医的时间智慧》包括入门篇(练习姿势、姿势要领、呼吸方法、功前热身、功后导引)，诀窍篇，春、夏、秋、冬四季导引术各一篇。每一式导引术均从以下十二个方面进行介绍，即节气(每个节气的特点以及人体相应的变化)、三候(相应节气代表性动植物的变化)、古代图谱原文、动作名称及其内涵、口诀、导引动作、要领、功用、方向、时间、说明、摄养。全书图文并茂，便于广大读者学练。 二十四节气导引养生法，一个节气一套动作，一共二十四套动作
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二十四节气养生之立春养生
立春是一年中的第一个节气，“立”开始之意，立春揭开了春天的序幕，表示万物复苏的春季的开始。此刻“嫩如金色软如丝”的垂柳芽苞，泥土中跃跃而试的小草，正等待着“春风吹又生”，而“律回岁晚冰霜少，春到人间草木知”，形象地反映...
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惊蛰节气中医养生“六不要”（果雪儿24节气传统中医养生系列）启蒙
惊蛰养生“六不要”（七彩云24节气传统中医养生系列） 亲爱的大朋友、小朋友： 您好。幸福生活，健康第一；健康生活，现在起步。欢迎您来到果雪儿亲子中医启蒙暨健康家庭养成的公益课堂。“中医...
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二十四节气养生法
推荐穴位：百会，升举阳气。以艾条施灸10分钟。 雨水 2月19日 表示降水开始，雨量逐步增多。此时寒湿之邪最易困着脾脏，故雨水前后应当着重养护脾脏。饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风
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二十四节气 你该如何中医药养生保健,健康养生,健康常识
二十四节气 你该如何中医药养生保健,本视频由四川观察提供,1469次播放,好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚合平台
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【二十四节气养生】霜降 – 中医锦囊
饮食养生 霜降节气时在饮食上宜进补。民间有谚语说：“补冬不如补霜降”，强调霜降进补的重要性。中医养生学提出“四季五补”：春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补。《素问...
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