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  • 9公里20分钟什么水平?360问答

    九公里二十分钟跑完,每公里配速两分钟多点,这个速度太快了,已经非常优秀了。水平一般,比走稍微快一点,属于慢跑!10公里20分钟这是超人水平。目前10公里路跑世界纪录是26分24秒,所以目前10公里20分钟是不可能。业余跑者,这样的水...

  • 5公里是跑者最爱的距离?半个小时跑5公里是什么水平?快来对比哈

    这个水平的人应该是从来不参加运动,但偶尔一次接触了5公里这个距离吧。慢跑级别(40分钟到1个小时) 如果跑步5公里用时40分钟到1个小时,这应该是属于女生的慢跑级别,刚刚开始接触跑步,或...

  • 十公里33分半是什么水平

    感觉恢复了八九成 跑的没有之前那么好过 胸口有什么东西堵住一样 跑到六七公里被牵着狗逛田径场的绳子绊了一下 315-320的配速虽然没多快 但我近视啊我的哥 当时我都想好我膝盖估计又要...

  • 【图片】两公里五分钟什么水平?【跑步吧】

    两公里五分钟什么水平.兄弟们,蚌埠住了没人理我吗 兄弟们,蚌埠住了 没人理我吗 很快吗?也就比我快一倍而已 需要进培训班补习小学数学关于时间、路程、速度等基本概念的水平 SB水平 1km2:50 拉他去操场跑个400米,他就知道...

  • 这个跑步的水平,半个月怎么把两公里一般速度提到12分钟以内?

    最后,女性,青年,身体健康,体重正常,无肢体缺陷,两公里12分钟是可以完成的。还有,喜欢听歌吗?一首歌差不多4分钟,选择自己最喜欢的快歌嗨曲3首。起跑前告诉自己,听完这三首就是终点!

  • 每小时9公里算慢跑吗 慢跑速度一公里几分钟最好

    每小时9公里的速度属于跑步人群中的中等偏下配速,是算慢跑的,其实慢跑没有一个界限,这还真不好说,要因人而异。如果这个配速你跑起来感觉轻松自在,那就行,别去管那些所谓的概念,适合自己...

  • 十分钟跑两公里是不是慢跑?我个子比较高吧,跑起来也快,按时常的速度跑完两公里就九分钟而已

    如果按照你的描述,你通常可以在九分钟内完成两公里,那么你的平均速度是每小时12公里。根据这个速度,你可能比一些人跑得快,但并不是特别快。一般来说,慢跑旅配被定义为一种轻松的、不物镇森追求速度的跑步。如果你的目标是健身或保...

  • 三公里九分半什么水平【吧友互助吧】

    三公里九分半是什么水平,取决于跑步者的目的和竞技目标。对于一个普通成年人来说,3公里9分半的配速已经相当不错了,一般人的正常速度是七、八分钟左右。如果是业余级别的运动员,那这个成绩也算中等偏上,但这也依赖于个体的身体状况...

  • 2公里标准配速是多少?

    初学者配速每公里就可能需要7分30秒到9分20秒.两公里配速多少合适,主要还是看个人素质和跑步水平,对于那些跑步爱好者来说,他们平时跑步锻炼身体,如果跑两公里的话,大多人配速在五分钟都...

  • 9分钟2公里什么水平【阿森纳吧】

    比大部队考核5公里差不多的水平,22分半么 以前是23分钟现在改没改不知道了我十一岁的儿子跑步机10分钟两公里,撒开跑,不知道能不能9分钟下来,估计够呛...

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