匿名模糊位置

已将您的地理位置进行模糊化处理，谨防第三方窃取您的位置信息。

综合

影视

购物

  • 上班族减肥餐怎么吃超级饮食减肥法

    1. OL上班族减肥餐秘技一：早餐注重搭配，摄入一定的纤维大厨们表示，蔬菜汤能够有利于肠胃的蠕动，能够更好的消化吸收营养，加快新陈代谢，利用体内毒素的排除，如果没有时间准备的话，喝些盐水之类的流质饮品，也能够达到排毒的效果。

  • 上班族带饭吃的几点建议

    对于喜欢烹饪的女生来说，头一天晚上准备第二天的午饭也是挺有乐趣的一件事。带的不是饭是感情记者发现许多网络论坛上早已有不少讨论上班带饭的帖子。“今天听到有人说，每天出入高档写字楼...

  • 上班族一般吃饭都不注意,我想知道中餐

    一般来说，一日三餐的主食和副食应该粗细搭配，动物食品和植物食品要有一定的比例，最好每天吃些豆类、薯类和新鲜蔬菜。一日三餐的科学分配是根据每个人的生理状况和工作需要来决定的。按食量分配，早、中、晚三餐的比例为3∶4∶3，如果某人每天吃500克主食，那么早晚各应该吃150克，中午吃200克比较合适。

  • 上班族饮食十大坏习惯

    对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。早餐要看“表”，午餐要看“活”，只有到了晚上才能真正放松下来稳坐在餐桌前，美美地大吃一顿。见招拆招：多喝水，勤上洗手间;但要注意，对于部分...

  • 每天一把藜麦，吃出苗条好身材。想瘦主食吃什么？当然是藜麦瘦身粥了。现在这个季节身边的女性朋友都忙着减肥，但是往往效果都不是很好，为...

    想瘦主食吃什么？当然是藜麦瘦身粥了。现在这个季节身边的女性朋友都忙着减肥，但是往往效果都不是很好，为什么呢？其实对于很多上班族来说，平时没有那么多的时间健身，减肥就只能通过控制饮食来实现，但是咱们平时吃的主食热量都很高，例如咱们常吃的馒头有210卡路里，面包有280卡路里，辛苦健身一下午，晚上吃几口馒头就补回来了，怎么会瘦呢？藜麦可跟米饭、馒头大不相同，藜麦本身是粗...

  • 上班族该如何吃午餐更好

    1. 午餐时间要保持在1个小时左右。上午工作时间大约4个小时，长时间的劳累，需要补充大量的蛋白质，包括鱼肉，鸡肉，蔬菜等。因此午餐时间至少保持1小时左右，吃饭要荤素搭配，不能只吃肉不吃菜，也不能只吃主食不吃副食。

上班族晚餐吃什么主食

相关内容
为您找到约 1,000,000 条相关结果
上一页12345678910下一页