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6月，宁可少吃2肉，也要吃这“3菜1豆”，此时当季正鲜嫩，使劲吃
6月，宁可少吃2肉，也要吃这“3菜1豆”，此时正鲜嫩，使劲吃 转眼间，夏天已经来临了，在这个季节，天气比较炎热，温度又高，几乎不逊色于三伏天了，天热了，顺应了季节的变化，饮食习惯也应该...
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春天湿气大，建议多吃“1肉，2豆，3菜”，少食4果，健脾又祛湿
春分，在古时又称“日中”，“仲春之夜”，是二十四节气的第四个。春分在天文学上有着非常重要的意义，就是把南半球和北半球的昼夜平分，故称之为春分。春分节气前后，阳气上升，再加上气温多变，极易导致阴阳失衡，诱发一系列的潜在疾...
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明天立冬，民间讲究“养冬”，食1肉2豆3菜，防3寒，能量满满入冬
食2豆： 黄豆 黄豆是一种非常平民的豆类，记得小时候老妈就常给我们炒黄豆吃。黄豆更是一种优质的豆类，其中的蛋白质含量甚至不输牛奶鸡蛋，并且在黄豆中富含维生素，磷脂以及钙，钾，镁等微量...
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6月，宁可少吃2肉，也要吃这“3菜1豆”，此时正鲜嫩，使劲吃
要多吃这“3菜1豆”，此时正鲜嫩，使劲吃：一、莴笋推荐食谱：凉拌莴笋丝食材：莴苣300克，红辣椒2个，蒜4瓣。调料:盐2克、糖3克、醋10克、生抽15克，香...
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#豆制品
豆制品#人造肉#特色农产品#宁可三日无肉 不能一日无豆[玫瑰]家常菜 方便菜 素食食材 素食食品 确实非常清爽，豆香味十足。大豆蛋白素肉豆皮-豫乡田食品于20240208发布在抖音，已经...
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明天立冬，民间讲究“养冬”，食1肉2豆3菜，防3寒，能量满满入冬
食2豆： 黄豆 黄豆是一种非常平民的豆类，记得小时候老妈就常给我们炒黄豆吃。黄豆更是一种优质的豆类，其中的蛋白质含量甚至不输牛奶鸡蛋，并且在黄豆中富含维生素，磷脂以及钙，钾，镁等微量...
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家常菜系列：十二元的两菜一汤
我一个灶烧的，两个灶估计就半小时能搞定了。小葱拌豆腐的葱花是生吃的，菜板菜刀和切肉的分开，可以用剪的。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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二人食2菜一汤攻略
二人食2菜一汤攻略的用料 豆干 1片 青椒 2个 鸡腿 1只 香菇 6朵 西葫芦 半个 粉条 1小把 老豆腐 1块 鸡脯肉 1小块 大葱 半根 蒜 12瓣 姜 1块 枸杞 1小把 小葱 1根 油 2汤匙 生抽 3勺 胡椒粉 2勺...
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一家三口的晚餐，二菜一汤，好看又好吃，营养全面
这套锅可用明火和电陶炉，很方便。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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