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  • 明日大暑，记得常吃“3瓜2豆1肉”，应季而食，精神饱满过伏天

    大暑多喝汤、食粥，多吃药食同源的食材，应季而食常吃“3瓜2豆1肉”，不仅清热消暑，还可以健脾利湿。3瓜 冬瓜 冬瓜是盛夏最常见的瓜蔬之一，瓜肉清甜且水分多。中医认为它可以消暑祛湿、利水消肿。所以夏天常常被用来做菜或者做汤...

  • 蜜瓜咕咾肉

    蜜瓜咕咾肉的做法,蜜瓜咕咾肉怎么做请看步骤：1.前腿肉切成长5厘米，宽4厘米，厚0.5厘米的片2.用精盐 料酒 家乐鸡粉腌制15分钟3.青椒切三角4.哈密瓜挖圆球20个5.葱姜蒜切末6.生蛋黄1个（蛋清做...

  • 天热讲究“吃凉不吃寒”，提醒多吃“1豆2肉3瓜”，更适合过夏天

    尤其建议大家多吃“1豆2肉3瓜”，解暑消热还健康。1豆：绿豆 在以前连冰棍都没有实现自由的年代里，绿豆就是最受欢迎的解暑食物，绿豆性凉味甘，在炎热的夏季食用能很好的清热消暑，还能为身...

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  • 蜜瓜咕咾肉

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  • 肉煮佛手瓜

    老人小孩很适宜，这是汤的图片， 肉煮佛手瓜的烹饪技巧 还可以煮汤给小孩子用来煮粥吃哦，很甜的， 做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

  • 寒露之后，忌一瓜，多二豆，补二肉，防三种疾病，健康过冬少生病

    寒露之后，多二豆 1、黑豆 黑豆，又名乌豆，其含有花青素，有抗氧化的作用；还含有多种矿物质及微量元素。寒露节气之后，多吃点黑豆，有益于防病强身，对肝肾健康，也大有益处。2、白扁豆 寒...

  • 大暑到了，记得常吃“3瓜2豆1肉”，应季而食，精神饱满过伏天

    大暑多喝汤、食粥，多吃药食同源的食材，应季而食常吃“3瓜2豆1肉”，不仅清热消暑，还可以健脾利湿。明日大暑，记得常吃“3瓜2豆1肉”，应季而食，精神饱满过伏天！3瓜 冬瓜 冬瓜是盛夏最常见...

  • 提醒多吃“1肉2豆3瓜”更适合过夏天

    尤其建议大家多吃“1肉2豆3瓜”，解暑消热还健康。壹 大暑｜吃1肉：鸭肉 鸭肉和容易上火的牛羊肉不同，鸭肉性凉，凡体内有热的人适宜食鸭肉。鸭肉适合夏季食用，吃起来滋补不燥，还能解暑。建议...

  • 大暑到了，记得常吃“3瓜2豆1肉”，应季而食，精神饱满过伏天

    大暑多喝汤、食粥，多吃药食同源的食材，应季而食常吃“3瓜2豆1肉”，不仅清热消暑，还可以健脾利湿。明日大暑，记得常吃“3瓜2豆1肉”，应季而食，精神饱满过伏天！3瓜 冬瓜 冬瓜是盛夏最常见...

三瓜二豆一肉

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