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进入中伏，牢记，多吃1豆3肉4菜，清心火解暑热，大人小孩都爱吃
（4）关火出锅装盘即可开吃，简单易学营养又健康，大人小孩都爱吃！以上小慧分享的1豆3肉4菜的做法，大家有没有学会呢，学会了按照小慧分享给大家的步骤给家人试着做一下吧！
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春天湿气大，建议多吃“1肉，2豆，3菜”，少食4果，健脾又祛湿
春分，在古时又称“日中”，“仲春之夜”，是二十四节气的第四个。春分在天文学上有着非常重要的意义，就是把南半球和北半球的昼夜平分，故称之为春分。春分节气前后，阳气上升，再加上气温多变，极易导致阴阳失衡，诱发一系列的潜在疾...
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春天湿气大，建议多吃“1肉，2豆，3菜”，少食4果，健脾又祛湿
饮食方面也要格外重视，吃一些清淡的时令食物，做到少酸多甘，大鱼大肉，油性大的食物要少吃，以免出现上火的迹象。春分将至，记得吃一道“春菜”，喝一碗“春汤”，阴阳平衡百病消… “春菜”...
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你是说“半两谷薯半两豆
一个鸡蛋一两肉四两水果一斤菜三两牛奶一勺油”这些每一样都是90千卡热量？
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四个特别下饭的家常菜，谁吃谁爱！
四个特别下饭的家常菜，谁吃谁爱！
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味道惊艳的四个家常菜，谁吃谁爱！
1.凉拌莴笋藕片2.脆皮豆腐包肉3.糖醋土豆丝4.鱿鱼炒荷兰豆快做给你心爱的人吃吧！#抖音美食推荐官 #家常菜 #抖音美食 #烧菜
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四月宁可不吃肉，还吃这道菜每三五块，3元一公斤，全家爱吃
宁可不吃肉，也每三五吃一次这道菜，3元1斤，全家都爱吃！小编平时喜欢出去吃饭，但我一出去吃饭，他们就让我点菜，我总是点干煸豆，但我们可以在家里吃，任何山珍海味都不如家的味道，上次我有幸在餐馆里看到了干煸豆，他们先炒豆子...
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闽南餐馆里的九菜一汤，花了四百块，三道都是重口味
那后面这三道菜实在是让人印象深刻。感觉走错门了，穿越到了川湘菜馆。麻辣牛蛙又麻又辣，嘴唇一直在打颤，花椒太给力，牛蛙新鲜紧实，满满蒜瓣肉的既视感。酸菜麻麻鱼，这满满的青花椒让人又爱又恨...
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糯米肉丸子的做法
3 马蹄去皮，放入绞肉机打碎。4 猪肉切小块放入绞肉机打成肉末。5 糯米沥干水分加少许盐搅拌均匀，备用。6 肉末加料酒、酱油、蚝油、生粉、香油、少量食盐调味。与马蹄顺时针搅拌五分钟左右。7肉末捏圆，滚紧实。8肉团表层裹一层糯...
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