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香蕉有什么营养价值？糖尿病人不能吃香蕉?
建议糖友先调控血糖，待血糖正常时在吃少量香蕉。一根正常大小的香蕉可食部分约重90克，建议糖友在血糖达标及稳定时，可以吃一根香蕉再搭配点其他水果，这样有利于食物多样化。马博士健康团郭晓晖博士
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每天吃1根香蕉，身体会发生什么变化？
而且，香蕉的血糖生成指数（GI值）仅为52，属于低GI水果，食用后不至于引起血糖大幅度升高。4.降低便秘风险 对于因膳食纤维摄入不足而导致便秘的人来说，吃香蕉能帮助排便。虽说香蕉促进排便的...
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一根长斑的香蕉到底有多厉害？
长斑香蕉松驰胃部，蜜糖提升血糖水平，抒缓精神和制做 炭水化合物。5、心绞痛：长斑香蕉对身体有一种天然的制酸性，有镇痛作用。所以呢，不要以为长斑的香蕉就是坏了的，吃了对身体有好处，但是一旦发现香蕉里面坏了，那就真 的不能吃...
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血糖高、肾不好，少吃香蕉
香蕉虽然升糖指数(GI为52)不高，但碳水化合物(22%)不少，对血糖的影响不小，糖尿病患者要少吃。可以在血糖稳定的前提下，在两餐之间少量(每次半根内)吃，且尽量生吃，不要烤熟了吃，也可以搭配...
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香蕉对血糖有影响吗
您好，香蕉对于血糖含量是有一定影响的，所以对于一些高血糖的患者来说尽量不能吃，但是要注意的是，如果将血糖维持在正常水平范围内的话，是可以适量吃一些水果和蔬菜的，而且在平时也要忌口，不能吃一些蛋糕，蜂蜜等含糖量较高的食物...
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血糖高吃香蕉好吗 吃香蕉对糖尿病好不好
香蕉血糖指数为52，属于低糖指数食品，因此糖尿病患者可以少量食用香蕉，但要注意减少主食的摄入量。 每100克香蕉含有60微克胡萝卜素，另外还有硫胺素、核黄素、烟酸和其他B类维生素以及维生素C。
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晨跑习惯养成记：吃香蕉提高血糖 至少5分钟热身
1、早晨跑步之前先摄入一些有助于提高血糖水平的食物。比如跑步前15-20分钟，可以吃半根香蕉，喝四两左右的果汁，或者吃一片蘸有果酱的面包。这样的食物有助于促使你快速清醒，从而充满能量的...
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香蕉每天吃多少个合适，香蕉一天什么时候吃
另外，香蕉含淀粉和糖分比较丰富，因此，糖尿病患者也要注意摄入量，以免血糖异常引发疾病。经期吃香蕉易痛经 很多美眉们都喜欢吃香蕉。因为其有独特的香气和通便的效果。但专家指出，在月经期间是不要吃太多香蕉，因为它也属于寒性食...
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健身的人为什么要吃两根香蕉
也有人训练后吃，这个问题就比较复杂了，力量训练造成的血糖下降，在吃一根香蕉等高糖食品后会是血糖激增，造成胰岛素分泌，胰岛...
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