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一根香蕉热量（一根香蕉有多少热量）
但前提条件是香蕉苹果带有的糖份是在新鲜水果中算十分高，因此血糖值出现异常的群体不强烈推荐挑选。平常一般的香蕉苹果，一根香蕉大概有90克上下，带有的发热量为81卡路里上下，香蕉苹果中的...
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血糖高的人群能吃香蕉吗 一起了解一下
1、血糖高的人群最好不要食用香蕉。2、香蕉是一种日常生活常食用的水果，营养价值高，富含钾，是减肥和便秘的最佳水果。吃香蕉对人体有很多的好处，但是香蕉的含糖量和血糖生成指数，是水果中相对比较高的。进入胃肠后消化快，吸收率高...
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每天究竟吃多少香蕉好？研究称吃3根对身体有这10大好处！
钾元素有助于保持心率平稳，令胰腺正常释放胰岛素，控制血糖以及更重要的血压。人体钾元素过高或者过低，的确存在风险，都会导致心跳不规律、胃痛、反胃、腹泻等症状。因此，在美国，钾元素也是...
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香蕉一天吃几根最好
所以，无论是香蕉也好，或是其他水果也罢。一样遵守一天三份的总量限制，不只对于血糖控制有正向帮助，也能让肠道更加顺畅哦！香蕉磷...
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血糖高的人能吃香蕉吗
血糖高的人可以适量吃香蕉，不过要在血糖控制比较好的情况下再食用。香蕉是一种维生素和矿物质含量比较丰富的水果，但也还有少量的糖分，所以要适量吃。对于血糖比较高的患者，可以在平时多吃高粱、玉米面、燕麦、芹菜、豆芽、韭菜等...
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力量训练前能吃香蕉吗
也有人训练后吃，这个问题就比较复杂了，力量训练造成的血糖下降，在吃一根香蕉等高糖食品后会是血糖激增，造成胰岛素分泌，胰岛素是人体最强的合成激素，这就是所谓吃香蕉增肌的原理，国外也...
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