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  • 一根香蕉碳水化合物多少

    每100克香蕉果肉中含蛋白质1.2克，碳水化合物19.5克，脂肪0.5克，粗纤维0.9克，磷31毫克，钙9毫克，铁0.6毫克，还含有大量的胡萝卜素、烟酸、硫胺素、维生素c、维生素e及丰富的微量元素钾等。香蕉的营养价值高，而且属于低脂食物，它的...

  • 一根香蕉的热量需要跑步多久才能消耗完

    1克碳水化合物含4卡路里，1克蛋白质含4卡路里，1克脂 肪含9卡路里。食物一般由这三种物质组成。因此只要知道 食物中这三种物质的含量，就可以知道食物含多 少卡路里或多少能量。

  • 一根香蕉的N多功效 但牢记吃香蕉4大禁忌

    香蕉中的蛋白质可以刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效。3、香蕉可以预防和缓解便秘 香蕉含许多纤维，可刺激肠...

  • 吃香蕉的好处

    香蕉中含有丰富的蛋白质，而且这种蛋白质还含有丰富的氨基酸，能够充分的安抚我们的情绪，有助于我们的睡眠。吃香蕉的坏处 1、会发胖 香蕉中含有比较多的热量，如果说吃香蕉过多的话，会使我...

  • 熟香蕉的升糖指数(GI值)血糖生成指数(GI)升糖负荷(GL值)热量,蛋白质含量,碳水化合物含量,嘌呤含量

    蛋白质 1.4 克 脂肪 0.2 克 碳水化合物 22 克 嘌呤 7 毫克 维生素C 8 毫克 钙 7 毫克 磷 28 毫克 钾 256 毫克 钠 43 毫克 锌 0.18 毫克 铁 0.4 毫克 参考食物及时间 葡萄糖，2小时 国家 ...

  • 香蕉是生活中常见的水果

    每 100g 香蕉中营养成分的含量如下表 : 蛋白质 /g脂肪 /g 糖类 /g 矿物质 /mg 维生素 C/mg 维生素 E/mg 钙 铁 钾 磷 1.2 0.5 19.5 9 0.9 400 31 24.0 0.1 (1) 补充维生素 , 除食用香蕉外 , 还可选择下列物质中的 _____________ ( 填字母 ) 。 A 猪肉 B 米饭 C 青菜 . (2) 人体若缺少 ____________ ( 填元素符号 ) 元素

  • 香蕉泥的热量,热量:93.00千卡/100克、脂肪:0.20克/100克、蛋白质:1.40克/100克、碳水化合物:22.00克/100克|食物的热量查询卡路里计算

    香蕉泥的营养信息营养素 含量(100克)营养素 含量(100克)热量 93.00脂肪 0.20蛋白质 1.40碳水化合物 22.00相关食物香蕉泥香蕉泥面包香蕉泥(辅食)静面 香蕉...

  • 香蕉是什么

    如果饥饿时候吃一根香蕉，也可以替代一部分主食。同时，香蕉含有丰富维生素、矿物质、膳食纤维以及一定量蛋白质，不仅能补充体内所需营养物质，还可以润肠通便。

一根香蕉多少蛋白质

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