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一根香蕉有什么营养?有多少蛋白质?,
一根香蕉有什么营养?有多少蛋白质?
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一根香蕉等于多少米饭?请问两根香蕉的热量相当于几碗米饭?快播百科
一根 香蕉 等于多少 米饭 一根150克香蕉的摄入热量在80大卡,一碗150克米饭的热量大约是174大卡,所以一根香蕉热量的约等于半碗米饭的热量。虽然香蕉热量比米饭热量低,但不代表香蕉能替代米饭...
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一根香蕉有什么营养?有多少蛋白质?糖?360问答
每100克香蕉含水分77克,蛋白质1.2克,脂肪0.6克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9毫克,钙9毫克,磷9毫克,铁0.6毫克,胡萝卜素0.25毫克,维生素B10.02毫克,维生素B20.05毫克,尼克酸0.7毫克,...
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一根香蕉含蛋白质多少克?【健美吧】
可能很多人都想问的问题 我这几天从健身房回来因为没有蛋白粉(穷啊~)所以都是吃香蕉 差不多5根 那么一根香蕉含蛋白质多少g呢?还有 一个鸡蛋的蛋白(不含蛋黄)是多少克呢?我的妈呀!香蕉...
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香蕉的热量 一根香蕉热量是多少
蛋白质(克):1.40 维生素A:3IU 维生素C:8.7毫克 钙:5毫克 铁:0.26毫克 香蕉的热量 一根香蕉热量是多少(图片来自摄图网) 一根香蕉热量是多少 1根香蕉(150.0克,可食部分89.0克):82大卡 1...
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一个鸡蛋一根香蕉多少卡路里
另外,香蕉中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素、钾、钙等营养物质,适量食用可以补充人体所需的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,有助于预防便秘。同时香蕉还含有丰富的糖分,可以为人体提供...
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一根香蕉有什么营养?有多少蛋白质?糖?,,,
[成分]香蕉的糖分、蛋白质含量均高,维生素、矿物质也很丰富,热量也在水果中居高,且富含钾。有明显水肿和需要禁盐的病人不宜多吃。一、香蕉营养高、卡路里低 平日不正常的生活习惯是癌症、高...
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如何用一根香蕉把碳水化合物蛋白质脂肪比例变得更合理
食材(最终):鸡胸肉80克,火腿10克,土豆100克,青菜100克,豆腐70克,小香蕉80克。总热量:大约400kcal 重点: 其中青菜是重点,虽然蛋白质脂肪碳水化合物都有了,青菜似乎可以不要,其实...
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香蕉的热量
每100克香蕉含碳水化合物22.84克,脂肪0.33克,蛋白质1.09克,纤维素2.6克,热量为89卡路里。一根香蕉大约是200克,所以一根香蕉的热量大约是178卡路里,也就是将近一碗米饭热量的三分之二米饭...
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