-
香蕉的热量分析
1根香蕉(110.0克，可食部分65.0克) 59大卡标准(100克) 91大卡 营养信息 营养素 含量(每100克) 热量(大卡) 91.00 碳水化合物(克) 22.00 脂肪(克) 0.20 蛋白质(克) 1.40 纤维素(克) 1.20 维生素A(微克) 10.00 维生素C(毫克) 8.00 维生素E(毫克) 0.24 胡萝卜素(微克) 60.00 硫胺素(毫克) 0.02 核黄素(毫克) 0.04 烟酸(毫克) 0.70
-
运动前吃一根香蕉正确吗
除了香蕉外，苹果、葡萄等水果也可以为身体提供能量，有助于提高运动表现。选择食物时还需考虑个人体质和特殊状况，确保摄入的食物不会引起不良反应或影响健康目标。适量摄取碳水化合物，并结合...
-
增肌阶段的时候，可以一直吃香蕉来补碳水的部分吗？
求问诸位，增肌阶段的时候，可以一直吃香蕉来补碳水的部分吗？毕竟香蕉比主食好吃多了，价格也没那么夸张。
-
1根香蕉=半碗饭？盘点热量爆表的减肥食物，看完发现减了假肥……
但很少人在意， 每100g的香蕉含有25g碳水 ，一根香蕉的热量更是直逼半碗米饭。 如果在饭后吃一根香蕉， 对于想减肥的人来说， 一不小心就热量超标。 玉米：堪称淀粉王 100g的玉米，约有47.5g碳水。 一根香蕉的热量更是直逼半碗米饭。 如果在饭后吃一根香蕉， 对于想减肥的人来说， 一不小心就热量超标。 玉米：堪称淀粉王 100g的玉米，约有47.5g碳水。 碳水的占比达到了47.5%！
-
香蕉属于膳食纤维还是碳水
碳水通常是指碳水化合物，香蕉既不属于膳食纤维也不属于碳水化合物。香蕉是生活常见的水果，而膳食纤维和碳水化合物属于食物中的营养成分。因此可以说香蕉中含有膳食纤维和碳水化合物，而不能说香蕉属于膳食纤维或碳水化合物。在营...
-
香蕉一天吃几个排便最好？广力云微信
香蕉的含水量较高约70%，且含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素A和维生素C。2.香蕉含有三种天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纤维素。香蕉的选购优质香蕉果皮呈鲜黄或青黄色，梳柄完整，无缺只和脱落现象。
-
香蕉是碳水化合物吗
应该是香蕉中含有碳水化合物，每100克香蕉果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克。碳水化合物是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素。食物中的碳水化合物分成两类：人可以吸收利用的有效碳水化合物，如：单糖、双糖、多糖和人不能消化的无效碳水化合物，如：纤维素。碳水化合物的主要食物来源有：糖类、谷物（...
浏览更多安心，自主掌握个人信息!
我们尊重您的隐私，只浏览不追踪
