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  • 玉米是碳水吗

    玉米是碳水化合物，据研究测定，每100克玉米含热量106千卡，纤维素2.9克，蛋白质4.0克，脂肪1.2克，碳水化合物22.8克。所以，在减肥期间的我，经常吃水煮玉米和鸡蛋，感觉会有一点减脂作用的，玉米粒中的碳水化合物主要是淀粉和糖类。它分为简单碳水化合物和复杂碳水化合物。那么给大家分享一下关于玉米的一些小细节吧！玉米的功效与作用：1.玉米护肝利胆，利水消...

  • 一根玉米的热量

    一根玉米的热量约为150大卡左右，普通的玉米每100g热量为106大卡，一根中等大小的玉米可食用部分大约有130g，因此一般情况下一根玉米的热量约为150大卡左右。玉米是很好的主食，热量不高还含有丰富的膳食纤维。 根据相关计算，每100克玉米含热量约为106千卡。其中粗纤维1.2克、蛋白质3.8克、脂肪2.3克、碳水化合物40.2克左右，另外玉米还含有矿物质元素和维生素等。玉米中含有较多的粗纤维和大量的镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物

  • 一根玉米的热量

    一根玉米的热量约为150大卡左右，每100克玉米热量约为106千卡，其中粗纤维1.2克、蛋白质3.8克、脂肪2.3克、碳水化合物40.2克左右。玉米富含膳食纤维，可以代替米饭做主食。

  • 三个玉米品种根系生长及碳水化合物分配对氮素响应的差异

    摘 要［目的］探讨氮对玉米品种根系形态及碳水化合物分配差异的影响。［方法］以3个玉米品种（478、Zong31和Wu312）为供试材料，在4个氮水平（0.04、0.40、2.00、4.00 mmol/L）下培养，28 d后进行各项指标测定。［结果］随着氮...

  • 150克碳水等于多少玉米

    所以玉米的碳水是根据玉米的大小而决定的 每100克玉米含热量106千卡，纤维素2.9克，蛋白质4.0克，脂肪1.2克，碳水化合物22.8克。因此可算出150克玉米中的碳水化合物含量为150×（22.8÷100）=34.2（克

  • 玉米饼的升糖指数(GI值)血糖生成指数(GI)升糖负荷(GL值)热量,蛋白质含量,碳水化合物含量,嘌呤含量

    玉米中所含纤维素是一种不能为人体吸收的碳水化合物，可降低人的肠道内致癌物质的浓度，并减 少分泌毒素的腐质在肠道内的积累，从而减少结肠癌和直肠癌的发病率；玉米中所含木质素，可使人体内...

  • Day2⃣️ 减脂怎么吃 碳水：期间也要摄入足够的碳水，我水煮玉米，水煮开转小火10分钟就熟了，一个，海淘攻略

    碳水： 期间也要摄入足够的碳水，我 水煮玉米，水煮开转小火10分钟就熟了，一个人一根的分量也刚刚好， 含有粗纤维，很适合 减脂期间吃～买的时候注意不要买到转 的。蛋白质：减重时摄入足够蛋白质，可减少因能...

一根玉米的碳水

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