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  • 1根玉米的热量

    一根玉米的重量约为100克，所以1根玉米的热量约为100卡路里。3、玉米的营养价值。玉米不仅富含热量，而且对人体的营养价值也很高。玉米中富含多种维生素和矿物质，其中含有大量的维生素B族和维生素E，还含有少量的叶酸、烟酸等。此外，玉米中含有丰富的钙、磷、铁、锌等矿物质，也含有一定量的维生素A、维生素B2、维生素C和维生素D。 4、玉米的食用方式。玉米可以用来做各种各样的菜肴，比如玉米羹、玉米烤饼、玉米饼等，也可以做成玉米汁、玉米糊等， 搭

  • 每天一根玉米的好处

    玉米中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，每天吃一根可以补充身体所需要的多种营养，对身体有一定的好处。2、促进消化 玉米中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动...

  • 一根玉米可食部分多少克 一根玉米的可食用重量

    一根玉米的热量有多少 100克鲜玉米的热量是106卡(不包括不可食的)，但100克的鲜玉米有46克是不可食的(大部分市场上的熟玉米棒都是鲜玉米)。即吃一只大玉米棒只有85千卡左右热量，1克脂肪。玉米...

  • 玉米面素团子

    玉米面素团子-减肥到底要不要吃碳水的用料 玉米面 300克 中筋面粉 200克 玉米油 20克 酵母 3克 白糖 一汤匙 开水 100g 凉水 200g 盐 半茶匙 圆白菜 200g 胡萝卜 1根 虾皮 半杯 笋子 200g 盐 1/2...

  • 一根玉米的热量有多少？

    每100克玉米含碳水化合物19.02克，脂肪1.18克，蛋白质3.22克，纤维素2.7克[1] 玉米(热量:106卡/100g) 1根（中）玉米(可食部分132.0克)含有热量140大卡，需要健美操41.8分钟消耗完。玉米的热量是...

  • 玉米含碳水化合物高吗

    属于一种低碳水化合物的食物，每100克玉米中大约含有6克碳水化合物，而每100克大米中大约含有4克碳水化合物。日常生活中可以适当吃玉米，有助于身体健康。 玉米是一种常见的食物，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素E、维生素B6、叶酸、钾、磷、镁、钙等营养成分，适当吃玉米可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。玉米中含有的碳水化合物含量较高，因此属于一种低碳水化合物的食物，如果存在减肥需求，可以适当吃玉米

一根玉米的碳水

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