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  • 一根玉米相当几碗米饭

    而米饭则主要提供碳水化合物和淀粉，是快速补充能量的好选择。因此，在选择主食时，可以根据自己的需求和喜好来搭配。一根玉米和一碗米饭在热量上相当，但玉米提供的纤维素和蛋白质更多，对于想要增加膳食纤维摄入或者控制体重的人来说...

  • 一根玉米的热量大概是多少大卡

    一般情况下，一根玉米的热量在110-336大卡，具体取决于玉米的重量、品种、熟度以及烹饪方式等因素。玉米是一种常见的谷物，富含碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。其热量主要来自于碳水化合物，包括淀粉和少量的糖分。 如果一根玉米重约100克，其热量就接近110-112千卡；而如果一根玉米重200-300克，其热量则会增加到220-336千卡。不同品种的玉米在热量上也可能存在差异，如...

  • 一根水煮玉米的热量是多少？一根玉米相当几碗米饭

    玉米主要由水分、碳水化合物组成，还含有蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。玉米的热量密度：玉米的热量密度相对较低，这意味着在相同重量的情况下，玉米的热量比许多其他食物要低。这使得玉米成为减肥期间的一个不错的选择...

  • 一根玉米的热量是多少大卡（一根玉米的热量是多少）环球知识网

    12、据研究测定，每100克玉米含热量196千卡，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含矿物质元素和维生素等。13、参考资料：百度百科-玉米。本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

  • 玉米含碳水化合物高吗

    属于一种低碳水化合物的食物，每100克玉米中大约含有6克碳水化合物，而每100克大米中大约含有4克碳水化合物。日常生活中可以适当吃玉米，有助于身体健康。 玉米是一种常见的食物，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素E、维生素B6、叶酸、钾、磷、镁、钙等营养成分，适当吃玉米可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。玉米中含有的碳水化合物含量较高，因此属于一种低碳水化合物的食物，如果存在减肥需求，可以适当吃玉米

  • 玉米是碳水吗

    碳水化合物22.8克。所以，在减肥期间的我，经常吃水煮玉米和鸡蛋，感觉会有一点减脂作用的，玉米粒中的碳水化合物主要是淀粉和糖类。它分为简单碳水化合物和复杂碳水化合物。那么给大家分享一下关于玉米的一些小细节吧！玉米的功效与作用：1.玉米护肝利胆，利水消...

  • 玉米是不是碳水化合物

    1、玉米是碳水化合物，玉米粒中的碳水化合物主要是淀粉和糖类所构成的，它分为简单碳水化合物和复杂碳水化合物，简单碳水化合物有单糖、双糖、三糖和糖醇等，这些糖类大多具有一定的功能特性，...

  • 玉米是碳水吗 哪些食物是碳水化合物

    1、玉米是含有碳水化合物，玉米中的碳水化合物占多数。玉米粒中的碳水化合物主要是淀粉和糖类。它分为简单碳水化合物和复杂碳水化合物。2、碳水化合物食物有哪些 （1）第一类是谷类，比如小米、...

  • 玉米属于碳水化合物吗 碳水化合物摄取过多会导致肥胖。

    1、玉米是属于含有大量碳水化合物的食物，另外，含有大量碳水化合物的食物，还有，小麦大米，以及其它含有较多淀粉的食物，都是属于含有大量碳水化合物的。2、碳水化合物是人体能量的主要来源，...

一根玉米大约多少碳水

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