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  • 一根玉米的碳水含量

    玉米的营养价值不容小觑，其含有丰富的碳水化合物，同时还包括3.8克的蛋白质、渣举哪2.3克的脂肪以及1.2克的粗纤维。每100克玉米的热量大约为196千卡，这些营养成分共同构成了玉米作为饲料及...

  • 一根玉米的碳水化合物含量

    因为每根玉米重量不一定相同，具体玉米热量多少以你玉米重量为准。每100克新鲜玉米中含粗纤维1.2克、蛋白质3.5克、脂肪2.3克以及40.2克的碳水化合物，矿物质和纤维素的含量也十分丰富。另外玉米中大量...

  • 一根玉米含有多少碳水

    一根玉米含有多少碳水玉米的碳水是根据玉米的大小而决定的。每100克玉米中约含碳水化合物74.7克，热量1471千焦耳（352千卡），不溶性膳食纤维8克，蛋白质8.8克，脂肪3.8克。玉米（ZeamaysL.）是禾本科的一年生草本植物。又名苞谷...

  • 一根玉米的热量

    一根中等大小的玉米，大约含有100-150克左右的碳水化合物和20-30克左右的蛋白质。因此，一根玉米的热量大约在150-250卡路里之间。治疗建议： 如果您正在减肥，建议控制饮食总热量摄入，并...

  • 一根玉米够一天的碳水吗?

    每天碳水化合物至少需要提供750千卡的热量，而1根大玉米所提供的热量大约为215千卡，是远远不够的，最主要的是玉米并非营养价值很高的谷物，即使是减脂期也应该搭配其他优质蛋白质类食物如鸡蛋、牛奶等食物一起食用这样有助于提高利用率。

  • 一根玉米含有多少碳水

    玉米的碳水是根据玉米的大小而决定的。每100克玉米中约含碳水化合物74.7克，热量1471千焦耳（352千卡），不溶性膳食纤维8克，蛋白质8.8克，脂肪3.8克。玉米（Zea mays L.）是禾本科的一年生草本...

  • 一根玉米够一天的碳水吗?

    人体一天需要摄入多少碳水呢，但是小荒“大胆猜测”肯定比一根玉米多吧~ 基于题主的问题，小荒再次“大胆猜测”是想减肥的小伙伴才能问出来的问题。那对于健身或者减肥的小伙伴摄入碳水的量和...

  • 一根玉米的碳水含量

    一根玉米的碳水含量： 每100克玉米中含热量820.06千焦耳（196千卡），粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克。玉米是禾本科的一年生草本植物。又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、...

  • 一根玉米的碳水含量

    一根玉米的碳水含量： 每100克玉米中含热量820.06千焦耳（196千卡），粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克。玉米是禾本科的一年生草本植物。又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、...

一根玉米大约多少碳水

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