-
胯不开何以通堵塞,一字马详解攻略,一个月壁咚一个人
好啦,给你们安利几个帮助开胯一字马的中间体式,多练练,一个月下马不是什么大问题。坐角式变式1 练习一字马不要太着急,一步一步来,你就不会太过于疼痛了。坐立瑜伽垫上,双脚尽量的打开最大...
-
没基础怎么练一字马?
我是小雨,分享一套运动,一字马轻松打开,塑造完美腿型,改善假胯宽。视频统计信息Video url:Video volume:Video time...
浏览更多安心,自主掌握个人信息!
我们尊重您的隐私,只浏览不追踪
好啦,给你们安利几个帮助开胯一字马的中间体式,多练练,一个月下马不是什么大问题。坐角式变式1 练习一字马不要太着急,一步一步来,你就不会太过于疼痛了。坐立瑜伽垫上,双脚尽量的打开最大...
我是小雨,分享一套运动,一字马轻松打开,塑造完美腿型,改善假胯宽。视频统计信息Video url:Video volume:Video time...
我们尊重您的隐私,只浏览不追踪