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  • 香蕉一天吃几个好

    1．香蕉一天吃几个好 香蕉一天吃1-2根为宜，因为人的胃容积是一定的，这种食物吃得多了，另一种食物就会摄入不足，为了保证自己身体营养素物质摄入均衡，每天食谱合理搭配蔬菜、水果，豆奶制品，肉制品，米、面等主食，以保证各类营养素物质的平衡供给，香蕉作为水果中的一种，每天1~2个即可满足身体这方面的营养素所需。

  • 香蕉的热量高不高？一天吃几根香蕉合适？

    如果食用香蕉的话就不要再吃其他卡路里过高的食物了。正常情况下香蕉一天适宜食用1-2根，最多可以不超过3-4根。并且如果减肥者属于肠胃不适或者患有肠胃疾病的话，就不建议吃香蕉了，可以考虑其他物质帮助减肥。香蕉虽然是减肥效果较好的水果，但是过度食...

  • 吃两根香蕉能顶一天吗？复禾健康

    两根香蕉撑一天 研究显示，大脑一天基本消耗的能量比一台冰箱照明耗能还要少，两根大香蕉就可以支撑。但大脑活动起来能量的消耗却不少，如大脑仅占体重的3%，却消耗了人体能耗总量的1/6。大...

  • 有个临沂小妮子每天坚持吃一根香蕉，一个月后竟然这样了……

    香蕉味甘性寒，具有较高的药用价值，帮我们克服或治疗好多病症和身体状况。1 治疗抑郁症 香蕉帮助大脑制造一种 给人带来欢乐、平静的 化学成分—血清素，患忧郁症的患者，吃香蕉可以减少情绪...

  • 一天两根香蕉轻松吃出肌肤弹性

    春日美白吃出来 [J];饮食科学;2006年05期6 李智媛;让肌肤赴一场美白盛宴 [J];饮食科学;2006年08期7 轶南;美白牙膏只适用于抽烟等人群 [J];健康天地;2007年03期8 ; 夜间不美白 肌...

  • 香蕉的功效与作用有哪些？每天吃1根香蕉，身体发生了惊喜的变化

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一天吃6根香蕉

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